Saya mempelajari "teknik" ini beberapa waktu yang lalu dan itu sangat sederhana, sepertinya bodoh. Namun, itu berhasil bagi sebagian dari kita.
Buka sesi Notepad (atau editor teks sederhana lainnya) dan ketik font besar HUGE dalam tanggung jawab langsung Anda.
Biarkan dokumen tetap terbuka, dan jika Anda cenderung untuk tidak "layar penuh" aplikasi yang bekerja dengan Anda, pastikan bahwa sebagian kecil dari dokumen selalu terlihat. Jika / ketika Anda terganggu, klik ke dokumen dan baca pernyataan singkat yang mengingatkan Anda tentang apa tugas Anda saat ini.
Ya, ini kedengarannya konyol, tetapi bagi sebagian dari kita, melihat sesuatu membantu menggetarkan pikiran kita untuk fokus pada apa yang perlu kita fokuskan. Akhirnya, pikiran Anda akan dilatih untuk hanya melihat sudut Notepad dan berpikir, "Oh, ya, biarkan saya kembali ke sana."
Ini hanya cara untuk mengembalikan kondisi pikiran Anda agar tetap fokus pada pekerjaan Anda.
Sekarang aku harus pergi. Notepad memberitahu saya untuk membuat beberapa akun pengguna baru ...