Saya ingin tahu apakah ada rekomendasi tentang seberapa jauh dari layar komputer itu baik (sehat) untuk duduk ketika saya bekerja di depan komputer berhari-hari. Dalam perspektif ergonomis.
Saya ingin tahu apakah ada rekomendasi tentang seberapa jauh dari layar komputer itu baik (sehat) untuk duduk ketika saya bekerja di depan komputer berhari-hari. Dalam perspektif ergonomis.
Jawaban:
Halaman ini yang muncul pada pencarian untuk "jarak ideal dari monitor komputer" menyatakan:
jarak menonton - monitor harus berada pada jarak horizontal yang nyaman untuk menonton, yang biasanya sekitar panjang lengan (duduk di kursi dan angkat lengan dan jari-jari Anda harus menyentuh layar). Pada jarak ini Anda harus dapat melihat area tampilan monitor tanpa membuat gerakan kepala. Jika teks terlihat terlalu kecil maka gunakan font yang lebih besar atau perbesar gambar layar dalam perangkat lunak daripada duduk lebih dekat ke monitor.
Yang tidak pasti, tetapi meningkatkan poin baik tentang menyesuaikan resolusi layar dan / atau ukuran font daripada bergerak lebih dekat ke (atau lebih jauh dari) layar.
Saya sudah menanyakan pertanyaan yang sama sebelumnya. Tampaknya "aturan satu tangan" ada di tempatnya. Namun saya cenderung tidak setuju untuk tampilan yang lebih besar seperti 20+ ". Wikipedia juga memiliki artikel yang bagus tentang menghitung sudut pandang, jarak dan bidang pandang.
Dan aturan saya sendiri yang disesuaikan untuk layar di atas 14 "adalah: distance = 1.5 * layar diagonal.
Berikut ini adalah panduan visual yang bagus:
Ini tampaknya setuju dengan beberapa jawaban lain di sini, tetapi beberapa orang menemukan visual yang lebih mudah untuk grok.
Sumber: https://stari.co/tv-monitor-viewing-distance-calculator
Itu tergantung pada pandangan mata orang tersebut. Beberapa merasa nyaman duduk lebih dekat ke layar. Sementara untuk beberapa orang akan duduk jauh.
Tetapi dalam kasus normal (dengan monitor kecil) minimum one arm distance
( 30 cm
) adalah antara mata kita dan monitor.
(Jarak harus meningkat seiring dengan meningkatnya ketinggian monitor)
Saya pikir yang terbaik adalah duduk cukup dekat dengan komputer, saya duduk sekitar 10-15cm dari monitor, jika tidak mata saya sakit, dan semuanya buram. Penglihatanku begitu-begitu, tetapi belum menjadi lebih buruk dalam beberapa tahun. Sebagian besar teman saya duduk seperti ini juga, tampaknya menjadi jarak terbaik pada layar 17 ". Saya biasanya kembali sekitar 1 cm untuk setiap inci lebih besar