Seperti dijelaskan dalam jawaban saya yang lain, pedoman OSHA mencakup hampir semua ukuran monitor. Namun, orang mungkin memiliki monitor yang sangat besar yang ingin mereka gunakan dari jarak yang lebih dekat dari yang direkomendasikan, atau memiliki kendala ruang kerja yang tidak biasa, atau ingin bereksperimen dengan penempatan. Berikut ini adalah cara yang berguna untuk mendekati pemosisian monitor jika Anda tidak ingin mengikuti pedoman OSHA.
Mulai denganmu
Penempatan monitor dimulai dengan pengguna, bukan monitor atau ukurannya. Persyaratan didorong oleh karakteristik "mesin manusia". Menyelaraskan bagian atas layar dengan tempat operator memandang lurus ke depan didasarkan pada fisiologi manusia, bukan ukuran monitor.
Ada gerakan yang mudah dilakukan tubuh Anda dan yang membuat stres. Memiringkan kepala lebih stres daripada memiringkannya. Menggerakkan mata ke atas lebih membuat stres daripada menggerakkannya ke bawah. Anda dapat melihat ke bawah sekitar 35 derajat tanpa menggerakkan kepala Anda, dan sekitar 60 derajat dengan nyaman jika Anda menggerakkan kepala Anda.
Abaikan monitor sejenak. Dari posisi "netral", menggunakan postur tubuh yang baik dan menatap lurus ke depan, mudah untuk melihat dari kisaran lurus ke depan hingga sekitar 35 derajat ke bawah. Sebut itu bidang pandang netral Anda. Di luar kisaran ini, lebih mudah untuk melihat ke bawah daripada ke atas.
Jadi, Anda memiliki empat "band" untuk digunakan:
- lurus ke depan hingga 35 derajat ke bawah: konten Anda yang paling sering digunakan
- 35 hingga 60 derajat ke bawah: sebanyak yang Anda bisa
- di atas lurus ke depan: area resor terakhir
- di bawah 60 derajat ke bawah: area resor terakhir lainnya
Apa pun di luar yang lurus ke depan hingga 60 derajat ke bawah perlu mempertimbangkan apa yang Anda rasa paling nyaman dan segala keterbatasan ruang kerja Anda.
Tambahkan monitor
Sekarang pasang monitor. Jika layar lebih besar dari bidang pandang netral, tubuh Anda perlu melakukan pekerjaan untuk melihat sisa layar. Tidak akan ada pengaturan yang sempurna; Anda perlu membuat kompromi. Imbalannya adalah kombinasi dari:
- seberapa jauh dari ideal Anda perlu memposisikan sesuatu
- seberapa sering Anda perlu melihat hal-hal yang tidak dalam posisi ideal
- betapa stresnya melihat posisi-posisi itu.
Setiap solusi "optimal", terlepas dari ukuran monitor, akan melibatkan memiliki layar yang sangat sedikit di atas lurus ke depan, atau di bawah 60 derajat ke bawah, meskipun perlu sesekali melihat di salah satu area tersebut mungkin menjadi bagian dari tradeoff.
Jarak
Premis di sini adalah bahwa Anda ingin menggunakan layar lebih dekat dari yang direkomendasikan. Jika ada cara untuk bekerja dalam pedoman OSHA, itu akan memberi Anda hasil terbaik. Jadi sebelum menyetujui kompromi, tantang asumsi Anda bahwa Anda memerlukan sesuatu yang berbeda. Cari cara untuk menyesuaikan kendala Anda. Katakan saja.
Jika Anda menggunakan kacamata dan penglihatan Anda adalah penggerak perlunya menggunakan monitor begitu dekat, dapatkan sepasang kacamata komputer, yang akan memberi Anda bidang penglihatan yang sepenuhnya terkoreksi untuk jarak monitor yang Anda gunakan. Ini akan memungkinkan Anda untuk memindahkan monitor besar sedikit lebih jauh dan mengkompensasi jarak dengan resep. Itu menempatkan lebih banyak layar dalam bidang pandang netral Anda.
Memosisikan konten
Cara Anda menggunakan monitor bisa menjadi faktor utama dalam persamaan. Jika bagian layar harus berada di tempat yang penuh tekanan untuk dilihat, itu akan melelahkan dan mungkin tidak nyaman untuk digunakan dalam waktu lama. Anda dapat memperbaiki situasi dengan mengontrol tempat Anda meletakkan barang di layar. Gunakan area di luar bidang pandang netral Anda untuk apa yang paling jarang Anda gunakan.
Misalnya, situasi Anda mengharuskan sebagian kecil layar Anda harus berada di atas lurus ke depan. Anda dapat memilih konten mana yang ada di sana. Jadi katakan Anda tidak terlalu merujuk ke baki sistem. Gunakan lingkungan desktop yang menempatkan baki sistem di bagian atas layar. Itu membebaskan bagian bawah layar (yang akan berada di lokasi tampilan yang lebih baik), untuk konten yang lebih sering digunakan.
Penyesuaian tambahan
Jika Anda bekerja di luar pedoman OSHA, jangan berharap untuk mengatur satu kali dan membuatnya sempurna. Mulailah dengan pedoman umum dan buat sedekat mungkin dengan itu. Dari sana, jika Anda menemukan kompromi itu tidak ideal, sesuaikan untuk meminimalkan masalah.