Itu tergantung pada apakah adaptor PCIe SATA menggunakan kemampuan bandwidth 1x atau 4x. Spesifikasi PCIe 2.0 mendefinisikan bandwidth 1x slot sebagai 500 MB / s, yang jauh lebih tinggi dari SATA-II. Jika Anda membeli kartu seperti itu ( seperti ini ), kartu ini memiliki kecepatan transfer data 4,69 Gbps.
SATA menggunakan pengodean 8b / 10b , yang berarti kecepatan maksimum baku 469 MB / s. Dibandingkan dengan SATA-II, yang memiliki kapasitas 300 MB / s, Anda memiliki bandwidth 1,5x. Tidak penuh SATA-III, tetapi jauh lebih baik daripada port SATA-II asli motherboard Anda.
Perhatikan bahwa ini dibatasi hanya oleh port PCIe 1x. Menggunakan adaptor PCIe SATA yang dapat memanfaatkan slot 4x sebagai gantinya, Anda dapat menghapus batasan ini dan sekarang dengan kecepatan penuh SATA-III. (Dan adaptor semacam itu memang ada.)
Akhirnya, perhatikan bahwa jika Anda memiliki motherboard yang lebih lama (yaitu PCIe versi 1.0), bandwidth Anda akan persis setengah dari apa yang saya sebutkan di atas.
Apakah Anda benar-benar membutuhkan peningkatan bandwidth adalah masalah lain sama sekali, dan saya akan merekomendasikan agar Anda melihat jawaban saya untuk "Apakah layak untuk mendapatkan kontroler SATA 3 untuk memaksimalkan [drive] keluar?" .