Bagaimana cara menghindari mabuk?

Teman perjalanan saya memiliki masalah besar ketika kami bepergian bersama. Dia sakit perjalanan sangat cepat. Jelas ada obat yang dapat Anda ambil untuk menghindarinya, tetapi tidak adakah cara lain untuk menghindari mabuk perjalanan?

Di atas kapal, saya tahu bahwa fokus pada sesuatu yang tidak bergerak itu baik, tetapi di lautan, di mana Anda hanya bisa melihat air, agak sulit. Di kereta, Anda dapat mencoba duduk dalam arah gerakan, tetapi ini tidak selalu membantu. Di dalam mobil membantu duduk di depan, atau mengemudi sendiri, tetapi juga tidak selalu memungkinkan. Di pesawat saya tidak tahu tip yang berguna.

Jadi pertanyaan saya adalah, trik dan kiat apa yang berguna untuk menghindari mabuk perjalanan di berbagai kendaraan, seperti pesawat, kereta api, kapal, mobil, pelatih atau bahkan gajah atau unta?

Motion sickness muncul sebagai akibat dari terputusnya gerakan yang Anda pikir Anda lihat dan gerakan yang dirasakan tubuh Anda. Misalnya di pesawat sepertinya Anda masih, tetapi tubuh Anda bisa merasakan benjolan dan melompat. Atau di dalam mobil ketika Anda membaca, halaman tetap diam atau mungkin bergerak naik dan turun dengan gundukan, tetapi Anda berputar di sudut-sudut dan sejenisnya.

Menurut Wiki, obat-obatan bebas dan resep tersedia, seperti Dramamine (dimenhydrinate), Stugeron (cinnarizine), dan Bonine / Antivert (meclozine). Skopolamin efektif dan kadang-kadang digunakan dalam bentuk patch transdermal (1,5 mg) atau sebagai bentuk tablet yang lebih baru (0,4 mg). Pemilihan patch transdermal atau tablet skopolamin ditentukan oleh dokter setelah mempertimbangkan usia, berat, dan lamanya waktu perawatan pasien.

Akar jahe adalah alternatif alami yang bisa Anda coba juga.

Namun lucu, salah satu solusi paling sederhana adalah menutup mata Anda. Ini berlawanan dengan intuisi (setidaknya bagi saya) tetapi dengan melakukannya Anda menghilangkan konflik dalam gerakan yang dirasakan antara mata dan tubuh Anda, dan otak Anda beralih ke hanya mendengarkan gerakan yang dirasakan. Akibatnya, kebingungan berhenti dan tubuh Anda mulai pulih.

Semoga itu bisa membantu!

Kadang-kadang saya sakit di bus mini yang melaju sangat cepat di jalan pegunungan yang berangin. Itu membantu beralih ke kursi depan di samping pengemudi dan mengawasi jalan di depan daripada melihat melalui jendela samping. Saya pikir saya tidak pernah sakit di kursi depan.

Karena obat anti-mual (anti-muntah) tidak terlalu umum di jalan, jika Anda bepergian dan membutuhkan obat karena mabuk perjalanan, antihistamin dosis besar (misalnya Benadryl) dapat membantu mengatasi gejala.

Jika Anda mencoba untuk menghindari narkoba bersama-sama, beberapa solusi yang berhasil bagi saya adalah:

1. Makan sesuatu. Ini kontra-intuitif ketika Anda merasa ingin muntah, tetapi memiliki perut yang lebih penuh memudahkan mual. Makanan ringan asin yang ringan pada minyak tampaknya bekerja sangat baik.
2. Ginger ale, semakin banyak konten jahe semakin baik.
3. Minuman berkarbonasi, lebih disukai bebas gula. Gelembung dapat menyebabkan bersendawa, yang meringankan beberapa mual.
4. Duduk di tempat yang paling sedikit gerakannya di kendaraan apa pun yang Anda gunakan. Pada kendaraan jalan, itu umumnya di depan; di pesawat, di atas sayap; di atas kapal, dekat haluan; dll.

Dulu saya punya masalah besar dengan mabuk perjalanan ketika saya masih kecil dan saya hampir selalu berakhir muntah ketika bepergian dengan mobil (anehnya, tidak pernah naik pesawat atau kereta api). Sering minum obat untuk memerangi mabuk perjalanan, akhirnya tumbuh keluar dari situ. Jawaban Markus telah menyimpulkan penyebab yang menyebabkan mabuk perjalanan jadi saya tidak akan mengulanginya. Karena Anda meminta solusi selain obat-obatan, inilah yang membantu saya (jarak tempuh Anda mungkin beragam):

• Saya merasa tercekik setiap kali saya duduk di dalam mobil; menjaga jendela yang terbuka membantu.
• Tidak makan tepat sebelum bepergian, kalau bisa.
• Permen mint (bukan permen karet atau permen kenyal). Ketika saya terbiasa mabuk perjalanan, saya akan merasakan rasa keji di mulut saya yang sering menyebabkan muntah. Mint karena alasan tertentu membantu.

Pilihan lain yang mungkin: Saya telah melihat beberapa artikel berita baru-baru ini tentang "kacamata" mabuk perjalanan ini - mereka pada dasarnya adalah beberapa tingkat semangat pada bingkai seperti kacamata. Pabrikan mengklaim Anda hanya perlu memakainya selama 10 menit sampai otak Anda terbiasa dengan gerakan itu, meskipun saya belum mencobanya secara pribadi.

Apa yang membantu saya di atas kapal adalah berbaring, meletakkan satu telinga di tempat tidur atau kursi dan bersantai. Aku bahkan bisa tertidur dalam posisi itu. Segera setelah saya bangun dari berbaring saya sakit lagi di perjalanan itu, merasa sakit pada orang lain di mana mabuk perjalanannya tidak seburuk itu.

Di pesawat terbang saya telah menggunakan satu penutup telinga, sebuah trik yang telah saya dengar tetapi tidak dapat mengkonfirmasi bekerja, karena saya tidak sering sakit di pesawat.
Beberapa orang melaporkan bahwa gelang atau plester khusus yang menempatkan barang pada bantuan kulit. Saya belum pernah mencobanya. Berikut ini tautan ke jawaban seseorang yang melaporkan ditolong oleh mereka.

Satu hal yang tidak pernah membantu saya, ketika masih dicoba, adalah pengobatan. Tanpa saya akan sakit setiap kali perjalanan mobil, dengan obat saya akan sakit sepanjang waktu di mobil. Tetapi karena saya tidak menderita sakit mobil (banyak) sejak pertengahan masa remaja saya, saya belum menggunakan obat sebagai orang dewasa.