Bagaimana cara mengatasi kegembiraan perjalanan? [Tutup]

Bagaimana biasanya seseorang berurusan dengan kegembiraan tentang perjalanan, sebelum melakukan perjalanan? Banyak orang merasakan mereka kupu-kupu di perut mereka sebelum perjalanan besar akan datang. Apakah ada cara yang efektif untuk menyingkirkan perasaan ini? Atau bagaimana orang dapat menangani dengan baik kegembiraan / perasaan seperti itu (yang hampir menyebabkan gangguan aktivitas sehari-hari)?

Saya ingat perasaan kupu-kupu ini dalam perjalanan solo pertama saya yang pertama pada tahun 1998. Saya kira itu dimulai dua hari sebelum penerbangan dan hanya berhenti begitu saya mencapai London, saya sangat bersemangat dan saya tidak merasa ingin makan atau tidur, terus bangun setiap beberapa menit untuk memeriksa apakah sudah saatnya !. Kegembiraan terutama tentang sesuatu yang telah Anda impikan adalah perasaan yang menyenangkan tetapi berbeda dari satu orang ke orang lain (bisa jadi terlalu berlebihan sehingga mengganggu orang atau orang-orang di sekitar).

Saya akan menyebutkan kasus serupa juga, lihatlah anak-anak saat liburan ketika mereka mendapatkan mainan yang mereka bicarakan sepanjang tahun! Beberapa hari sebelum mainan mereka mulai bersemangat dan membicarakannya sepanjang hari dan memberikan waktu yang sulit bagi orangtua. Begitu mereka membuka mainan itu, perasaan senang mulai memudar. Dalam waktu dan ketika mereka tumbuh dewasa dan terbiasa dengan mainan ini, mereka tidak akan bersemangat tentang mainan sama sekali! dan mereka mulai merasa bersemangat tentang hal-hal lain yang belum pernah mereka alami sebelumnya dan mereka bermimpi, seperti pacar atau lebih, maka mereka akan bersemangat tentang ciuman pertama sampai mereka mendapatkannya dan seterusnya.

Sama halnya dengan para pelancong, mereka mulai bermimpi tentang bepergian di usia yang lebih muda, kemudian ketika saatnya tiba mereka hanya bersemangat dan memiliki perasaan yang Anda gambarkan. Tetapi pada waktu setelah mereka melakukan perjalanan beberapa kali mereka mulai merasa normal (atau kurang bersemangat) tentang bepergian dan mereka bahkan mungkin tidur nyenyak dan ketinggalan penerbangan (tanya saya)!

Beberapa orang setelah mereka terbiasa bepergian, mereka akan mulai mencari cara perjalanan ekstrim lain yang akan memberi mereka perasaan kupu-kupu ini lagi, misalnya RoflcoptrException terbiasa bepergian dan sekarang dia mau pergi ke bulan .

Bagaimana menghentikan mereka, ya saya kira mencapai tujuan akan menghentikan perasaan ini (setidaknya itu adalah kasus saya). Saya ingat tidur di taksi sampai ke akomodasi saya karena saya mulai merasa kurang bersemangat. Jika kegembiraannya sangat tinggi, saya kira mengunjungi dokter akan membantu.

Intinya, dalam waktu dan dengan lebih banyak perjalanan, perasaan kegembiraan tentang bepergian ini akan berkurang :)

Bepergian lebih sering. Kupu-kupu akan berhenti sekitar 10 perjalanan ke luar negeri. Setidaknya mereka melakukannya untuk saya, kecuali saya pergi ke tujuan yang sangat tidak biasa.

Kegembiraan tidak hanya terhubung dengan bepergian. Ini terkait dengan melakukan sesuatu yang tidak sering Anda lakukan dan Anda menantikannya atau takut. Misalnya, itu terjadi pada aktor sebelum naik panggung.

Itu akan hilang dengan pengulangan. Setelah Anda terbiasa dengan perjalanan, kegembiraan akan hilang.

Jika perasaan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, ambil pikiran Anda dari perasaan itu. Hal yang berbeda akan bekerja untuk orang yang berbeda tetapi banyak orang akan membaca buku yang menarik atau menonton film atau bermain game pc. Salah satu hal terbaik adalah melakukan latihan fisik - bermain tenis, berenang, berlari, berhubungan seks dll. Jadikan diri Anda lelah secara fisik.

Jika perasaan mengganggu tidur Anda (dan latihan fisik tidak berhasil), Anda dapat mencoba latihan pernapasan untuk menenangkan diri. Misalnya, cukup bernapas pelan dan berkonsentrasi pada pernapasan.

Rencanakan perjalanan jauh sebelumnya (atau sangat bertahap sehingga Anda tentu saja melupakan detailnya) dan mencoba untuk melupakan perjalanan bersama-sama sampai hari sebelumnya. Walaupun ini mungkin tidak bermanfaat bagi beberapa orang, saya merasa ini mengurangi kegembiraan perjalanan saya.