Apa yang harus saya lakukan untuk menghindari sakit telinga saat terbang?

Saya selalu merasakan sakit di telinga saya saat terbang. Khususnya saat turun. Terakhir kali saya merasakan sakit yang luar biasa, merasakannya inklusif di sekitar bola mata saya. Rasanya seperti seseorang menyentuh mata dan menariknya dari dalam. Aku benar-benar harus fokus, tutup mata dan pegang untuk menghindari teriakan. Saya tidak yakin tapi saya pikir kedua hal itu mungkin terkait. Situasi yang begitu parah hanya terjadi sekali.

Saya baru saja mendengar bahwa dengan flu, sakit telinga bertambah buruk. Saya agak khawatir bahwa saya mungkin akan melalui situasi itu lagi. Saya masuk angin dan saya akan segera terbang.

Apa yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan ini?

Saya melihat bahwa beberapa menganggap ini duplikat dari pertanyaan "cara terbaik untuk membuat telinga saya meletus" tetapi setelah membaca jawaban saya pikir pertanyaan saya sedikit melampaui itu karena rasa sakit saya lebih ekstrem dan saya pikir itu melampaui hanya bermunculan telinga . Saya juga ingin tahu apakah metode lain, seperti menggunakan penyumbat telinga, mungkin efektif.

Saat turun, tekanan di kabin naik, jadi lebih tinggi di luar rongga hidung Anda daripada di dalam. Ada berbagai teknik pembersihan telinga yang digunakan oleh penyelam scuba yang secara teratur mengalami perbedaan tekanan yang jauh lebih besar. Yang berbeda tampaknya bekerja untuk orang yang berbeda, tetapi bagi saya yang paling efektif adalah manuver Valsava : jepit hidung Anda, tutup mulut Anda dan tiupkan (dengan hati-hati).

Perhatikan bahwa ini tidak akan berfungsi selama pendakian, karena tekanan di dalam rongga Anda lebih besar daripada di luar. Tapi kasus itu tampaknya menjadi normal dengan sendirinya lebih mudah.

Pilek dapat menghalangi tabung Eustachius Anda dan menghalangi teknik-teknik ini, terutama yang lebih lembut seperti menguap dan menelan, tetapi saya belum pernah mengalami yang begitu buruk sehingga manuver Valsava tidak berhasil. Namun ada satu masalah: itu mungkin membantu pilek menyebar ke rongga hidung yang sebelumnya tidak terpengaruh, meskipun menurut pengalaman saya, mereka semua terpengaruh cepat atau lambat.

Anak-anak dan beberapa orang dewasa memiliki masalah yang sangat mirip dengan yang Anda gambarkan. Istri saya adalah salah satunya. Satu-satunya hal yang membantunya adalah penyumbat telinga yang mengurangi tekanan . Itu tidak meringankannya sepenuhnya tetapi membuatnya cukup bareable selama penerbangan dan perubahan tekanan pesawat.

Posisi di dalam pesawat juga tampaknya memainkan peran selama fase perubahan tekanan dengan bagian depan lebih bareable daripada bagian belakang.

Earpain di pesawat biasanya disebabkan oleh tuba eustachius yang terhambat (lihat gambar di bawah dari Wikipedia) . Membran timpani adalah membran yang menangkap suara dan oleh suara getar diterjemahkan ke sinyal di sistem saraf kita. Untuk bekerja, tekanan udara di kedua sisi membran Tympanic harus sama. Ini dipertahankan oleh tuba eustachius yang disebutkan sebelumnya, yang terhubung dengan Pharynx. Jika tabung ini terhambat, tekanan tidak bisa mencapai titik impas. Tekanan berlebihan pada satu sisi membran menyebabkan rasa sakit. Terhubung dengan Pharynx berarti bahwa tabung dengan mudah terhalang oleh lendir ketika sedang pilek.

Menyingkirkan rasa sakit pada dasarnya dilakukan dengan menyingkirkan halangan. Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Jika Anda tidak peduli apa yang dipikirkan orang, Anda bisa menggunakan soother. Ini biasanya disarankan saat bepergian dengan bayi. Anda belum bisa menjelaskan kepada mereka bagaimana membersihkan hidung mereka, jadi dengan memberikan susu formula atau botol susu bayi selama bekerja dan turun. Jika Anda tidak ingin menggunakan soother, Anda bisa menggunakan Permen karet, membawa sebotol air, atau membawa inhaler vicks bersamamu.

Ketika saya masuk angin saat bepergian saya mencoba minum air sebanyak mungkin sebelum dan selama penerbangan. Tampaknya bekerja sedikit. The downside adalah bahwa Anda akan memiliki lebih banyak kunjungan ke toilet.

Ini adalah masalah umum, terutama jika Anda terserang flu dan hidung Anda tersumbat. Yang biasanya bermanfaat bagi saya adalah:

• menguap. untungnya penerbangan membuatku lelah
• meneguk. mengunyah permen karet dan sebotol air akan sangat membantu.

Google cepat untuk "menghilangkan tekanan telinga" menambah daftar:

• "Tarik napas, dan kemudian buang napas perlahan sambil memegang lubang hidung tertutup dan mulut tertutup"
• "Sedot permen" [ sumber ]

Wikihow memiliki daftar serupa tentang trik yang mencakup rekomendasi tentang obat-obatan. Selain apa yang telah dikatakan, mereka merekomendasikan:

• Mengambil antihistamin sebelum penerbangan
• penutup kuping yang disaring khusus tersedia di apotek dan toko bandara

Juga tetap terjaga selama penerbangan sehingga Anda tidak ketinggalan bagian awal dari keturunan tidur yang biasanya hampir tidak diperhatikan tetapi membuat bagian yang baik dari perbedaan tekanan untuk membangun yang kemudian membutuhkan waktu untuk kompensasi (kita berbicara hari di sini di kasus ekstrim).

Dalam sebuah diskusi untuk pertanyaan yang agak terkait disebutkan bahwa ada jet bisnis yang menawarkan tekanan ketinggian permukaan laut jika Anda bersedia dan mampu berbelanja secara royal pada itu.

Metode saya tidak resmi, tetapi membantu.

Dengan menggunakan kantong kertas dalam penerbangan, itu menjadi lebih baik. Saya menutup telinga, mulut dan hidung, lalu menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas. Itu tidak sempurna, tapi setidaknya itu bisa ditahan

Semoga ini bisa membantu

Ada suatu masa ketika Ear Popper memerlukan resep di AS sementara di Kanada AFAIK tidak pernah melakukannya tetapi sekarang bahkan di AS Anda hanya dapat membelinya. Ini penyelamat.