Terkadang saya bepergian dengan seorang teman yang memiliki Gangguan Bipolar Tipe 1.
Dia biasanya stabil, tetapi ketika dia mengalami mania, itu parah dan memerlukan rawat inap.
Kami bepergian ke negara bagian Florida di AS. Ini melibatkan perubahan waktu.
Sekitar satu minggu dalam perjalanan, ia mengalami mania penuh.
"Perawatan" kesehatan mental yang ia terima di rumah sakit dan klinik di Florida Keys benar-benar mengerikan. Menurut pendapat saya, itu tidak manusiawi. Dokter yang menjalankan klinik kesehatan mental itu bahkan tidak dapat membuat diagnosis yang tepat. Dia mengklaim bahwa dia memiliki banyak kepribadian dan salah satu dari kepribadian itu memiliki Bipolar Disorder. Sampah lengkap.
Selama "perawatan" di Florida Keys, dia menerima begitu banyak obat dengan dosis tinggi sehingga dia sekarang menderita Dardkin Tardive permanen.
Berikut ini adalah apa yang saya pelajari dari pengalaman itu yang dapat membantu Anda.
Saya sarankan berbicara dengan psikiater, terapis, dan dokter utama Anda tentang bepergian.
Saya percaya pergeseran waktu dapat berkontribusi menyebabkan episode mania. Selain itu, mual akibat bepergian dapat menyebabkan obat muntah. Selain itu, jadwal padat dapat membuat stres.
Tidur yang cukup adalah yang terpenting bagi siapa saja dengan Gangguan Bipolar. Saya merekomendasikan perencanaan jadwal yang sangat longgar dan fleksibel selama perjalanan. Dengan begitu, tidak ada tekanan untuk bangun sebelum menerima tidur yang cukup.
Saya juga merekomendasikan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang obat-obatan yang merangsang tidur yang kompatibel dengan sistem pengobatan Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan seperti Seroquel, Temazepam, Trazodone, atau Zolpidem. Apa pun yang mereka resepkan, cobalah sebelum Anda pergi. Dengan begitu, Anda akan mengerti jika itu berhasil dan ada efek sampingnya.
Dokter Anda mungkin juga dapat meresepkan obat anti mual (seperti Ondansetron) untuk membantu mencegah mual yang disebabkan oleh perjalanan. Haldol juga dikenal untuk membantu mual, dan kadang-kadang digunakan untuk membantu dengan Bipolar Disorder. Sekali lagi, cobalah obat apa pun sebelum Anda pergi.
Anda juga dapat menemukan bahwa membawa musik yang santai bersama Anda akan membantu. Meditasi yang dipandu juga sangat bermanfaat. Saya sarankan memulai latihan sebelum Anda bepergian.
Beberapa barang penting untuk dibawa bersama Anda:
- Penyumbat telinga. Temukan merek yang sesuai untuk Anda, dan coba di rumah sebelum Anda bepergian.
- Headphone. Untuk mendengarkan musik dan / atau meditasi yang dipandu.
- Masker tidur. Temukan yang cocok untuk Anda, dan coba sebelum bepergian. Saya merekomendasikan yang memiliki "polong" kecil yang tidak menyentuh kelopak mata Anda.
- Botol air. Perhatikan bahwa Anda kemungkinan harus mengosongkannya di pos pemeriksaan keamanan. Tetap terhidrasi di tingkat yang sesuai . Beberapa obat psikotropika seperti Lithium mengharuskan Anda tidak di bawah atau di atas terhidrasi. Jika Anda minum obat semacam itu, bicarakan dengan dokter Anda untuk perinciannya. Salah satu strateginya adalah mulai memantau asupan cairan Anda sekarang , sehingga Anda dapat mencocokkan level itu dalam perjalanan Anda.
Karena mereka berbicara bahasa di Australia yang Anda gunakan juga, mungkin Anda dapat menemukan kelompok pendukung di sana. Anda dapat menghadiri hanya untuk bersenang-senang, atau jika Anda ingin dukungan dengan tantangan apa pun.
Saya tidak tahu persyaratan hukum, tetapi saya belum pernah mendengar ada yang mengharuskan Anda mengungkapkan penyakit Anda kepada perusahaan penerbangan kecuali itu akan mempengaruhi kesehatan atau keselamatan orang lain. Bagaimanapun juga, jika Anda merasa itu akan membantu Anda dengan cara tertentu, Anda dapat secara sukarela memberikan informasi. Mengingat penyakit Anda, tentu akan menjadi akomodasi yang masuk akal untuk meminta kursi awal atau kursi (atau jendela).
Selain dipersiapkan, saya sarankan santai saja. Jaga agar longgar dan fleksibel. Jangan menetapkan tujuan mulia yang perjalanan Anda harus sempurna. Pergi adalah prestasi besar ( saya sangat senang untuk Anda! ). Kesehatan Anda adalah hal yang paling penting, jadi saya sarankan menjadikannya prioritas Anda. Tenang, santai, dan bersenang-senang! Aku bersorak untukmu! :-)