Bantuan untuk bersepeda sejauh 169 mil

8

Saya bukan pro dan saya tidak pernah melakukan perjalanan sepeda yang panjang sebelumnya, tapi saya pikir saya siap untuk itu. Perjalanan ini tidak akan menjadi satu-jalan. Saya akan berhenti untuk istirahat. Saya berpikir bahwa jika saya melakukan 10 mil sehari, saya harus berada di tempat tujuan saya dalam dua minggu.

Saya benar-benar membutuhkan bantuan dengan yang berikut:

Apakah saya perlu menjalani tantangan / pelatihan yang lebih mudah sebelum saya memulai perjalanan yang direncanakan?
Makanan dan peralatan apa yang saya butuhkan?
Saya bepergian di antara dua kota di Mississippi. Apa yang harus saya waspadai? Atau apa yang bisa saya harapkan?

Sungguh, bantuan apa pun akan sangat dihargai!

— asef
sumber

3

Seberapa cocok Anda? Orang sehat yang normal dapat berkendara 70-100 km dalam sehari. Saya pikir Anda bisa melakukannya dalam 2-3 hari

— azer89

1

Jika Anda dapat berlari 9 mil mil, Anda harus bisa naik 10 mil / jam dengan nyaman. Apa ini tidak memberi tahu kami apa daya tahan yang Anda miliki. Sampai berkuda, waktu gelandangan Anda berada di atas pelana mungkin adalah faktor pembatas Anda, bukan upaya yang diperlukan.

— mattnz

15

Saya bingung. Anda mengatakan Anda memiliki gairah untuk bersepeda tetapi Anda juga berpikir bahwa bersepeda sepuluh mil sehari selama beberapa minggu mungkin menjadi tantangan yang signifikan. Saya tidak mengerti bagaimana seorang pengendara sepeda yang bersemangat tidak dapat merasakan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bersepeda sepuluh mil di medan yang relatif datar atau betapa sulitnya itu.

— David Richerby

1

Mississippi akan panas dan lembab; jadi Anda akan membutuhkan air dan lebih banyak air (dan mudah untuk memetabolisme makanan berenergi tinggi).

— Maks

3

Perjalanan seperti ini di AS direncanakan di mana Anda bisa berhenti, tidak menempuh jarak yang sama setiap hari. Apakah Anda berkemah dan membawa semua perlengkapan Anda? Apakah kamu tinggal di kota? Apakah ada berkemah atau kota setiap 10 mil? Di mana Anda akan mendapatkan air dan makanan? Seperti yang orang lain katakan, ini harus 3 hari perjalanan. Mungkin 4 jika berhenti tidak berhasil dengan baik.

— Gary E

8

Apakah saya perlu menjalani tantangan / pelatihan yang lebih mudah sebelum saya memulai perjalanan yang direncanakan?

Itu tergantung. Apa yang terjauh yang pernah Anda tempuh dalam sekali jalan sebelum sekarang?

Saya sarankan Anda melewatkan kunjungan olahraga Anda berikutnya dan pergi untuk siklus 10 mil. Jika itu berhasil, ambil siklus 20 mil di waktu berikutnya.

Makanan dan peralatan apa yang saya butuhkan?

Sebuah tabung cadangan, ban, pompa mini dan tuas ban sangat penting. Begitu juga helm. Gunakan ban musim dingin jika Anda mengharapkan kondisi cuaca buruk atau banyak puing di jalan. (Ban musim dingin lebih tahan terhadap kerusakan)

Pannier cukup bagus, karena membawa perlengkapan Anda lebih mudah daripada ransel dan tidak membuat Anda berkeringat. Speedometer juga bagus, karena memberi Anda cara mudah untuk melihat kinerja Anda (bahkan yang termurah pun akan memiliki jarak sejak fungsi reset dan odometer).

Anda juga perlu:

Air - sebanyak apa pun yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat memiliki sekitar 2 liter (setengah galon) per hari. Jika Anda dapat mengisi ulang beberapa kali sehari, ini mungkin berarti Anda baik-baik saja membawa satu liter (~ 1 liter)
Makanan padat berenergi - Kacang-kacangan, pisang, dll ...

Saya bepergian di antara dua kota di Mississippi. Apa yang harus saya waspadai? Atau apa yang bisa saya harapkan?

Saya tidak terbiasa dengan daerah itu, jadi saya tidak bisa membantu secara khusus dengan itu.

Jika Anda berkemah dan dingin dalam semalam, pastikan Anda memiliki sesuatu yang enak, padat energi, tidak mudah busuk, dan OK untuk makan dingin. Ketika Anda bangun dingin dan peralatan Anda dingin, Anda membutuhkan makanan untuk membantu pemanasan Anda. Kacang itu baik.

— frodoskywalker
sumber

+1 untuk ikut serta secara spesifik. Saya akan menunggu untuk melihat apakah OP memperbarui pertanyaan :-)

— andy256

Saya akan membawa ban cadangan juga karena dia mungkin akan jauh dari bantuan. Saya jarang mendapatkan flat, tetapi terakhir kali saya melakukannya, sepotong puing-puing jalan akhirnya menabrak dinding samping dan saya tidak berpikir bahkan "boot" akan diadakan - parter berkuda naik beberapa mil kembali ke toko sepeda terdekat untuk membawakan saya ban pengganti. Di ujung Mississippi dia mungkin harus menunggu lama sebelum bantuan datang.

— Johnny

@ Johnny setuju. Saya akan mengeditnya.

— frodoskywalker

Mississippi bukanlah Gurun Besar Amerika. Kota-kota berjarak 10 mil atau lebih dekat, sebuah rumah pertanian selalu terlihat. Dan mereka, pada umumnya, adalah orang-orang yang ramah dan sopan yang dengan senang hati akan membantu Anda jika Anda harus memiliki pengalaman luar biasa seperti merobek-robek ban. (Bicara yang patah adalah masalah yang jauh lebih mungkin terjadi.)

— Daniel R Hicks

Kota mungkin terpisah 10 mil, tetapi toko sepeda (dan bahkan Walmarts) jauh lebih jauh dari itu, jadi dia mungkin mengandalkan kebaikan orang asing untuk berkendara 20 mil untuk mengambil ban untuknya. Bahu jalan di Mississippi tidak beraspal dan sering berkerikil dan berserakan kaca, jadi saya rasa tidak mungkin dia mendapatkan flat, dan bahkan mungkin flat yang tidak dapat diperbaiki. Dia dapat (biasanya) tertatih-tatih untuk beberapa waktu dengan bicara yang patah, tetapi dia akan banyak berjalan jika dia tidak dapat memperbaiki flat.

— Johnny

4

Saya pikir tantangan terbesar Anda adalah menjaga hanya 10 mil (16 km) per hari.

Anda tidak menyebutkan

pengalaman bersepeda
tingkat kebugaran Anda
jika kamu punya sepeda
jika Anda berharap untuk berkemah
jika Anda akan bersepeda di jalan
apa yang ingin Anda belanjakan.

Seseorang yang kesehatannya normal dapat berharap, dengan sedikit pelatihan, untuk berkendara sejauh 20 mil (32 km) sebelum makan siang dan sama setelah makan siang. Jadi seluruh perjalanan bisa memakan waktu empat hari.

Orang yang bugar di sepeda jalan, sepeda touring, atau yang serupa, bisa melakukannya dalam tiga hari. Pengendara sepeda yang bugar dan berpengalaman akan mengincar dua hari.

Jadi perjalanan seperti itu tentu mungkin dilakukan. Jika Anda memperbarui pertanyaan Anda dengan jawaban di atas, saya akan memperbarui jawaban ini untuk merespons. Dan mungkin orang lain akan berpadu juga.

Ada juga pertanyaan serupa lainnya di situs ini yang dapat Anda periksa. Lihat di bawah tanda pada pertanyaan, mis . Jarak jauh .

— andy256
sumber

1

You do not mention ... if you have a bikememang

— Cthulhu

2

Saya bahkan tidak tahu bagaimana hanya 10 mil sehari akan bekerja dalam kenyataan. Di mana Anda akan tidur? Anda kemungkinan besar ingin berada di tempat dengan hotel atau area berkemah khusus setiap malam. Tentu Anda bisa saja masuk ke semak-semak dan mendirikan tenda, tapi sepertinya itu bukan ide yang terbaik. Anda harus memiliki rute yang sangat baik yang direncanakan, karena tergantung di mana Anda pergi, bisa jadi 40 mil antara tempat Anda bisa membeli makanan. Mengepak makanan dan air senilai 4 hari (meskipun tablet pembersih atau klorin bisa menjadi pilihan) akan menghasilkan sedikit bagasi ekstra.

— Kibbee

3

Saya telah melakukan tur 120 mil dan sudah lebih dari 2 hari atau 3 hari.

Perkiraan mudah adalah 10 mil per jam untuk naik sepeda. Anda dapat dengan mudah mengendarai 50 mil dalam satu hari. Dengan jarak 169 mil, Anda harus menempuh waktu sekitar 4 hari. Terkadang, kecepatan rata-rata lebih dekat ke 15 mil per jam. Anda juga dapat mengambil lebih banyak atau lebih sedikit waktu per hari.

Saya menggunakan pannier depan dan belakang. Menempatkan berkemah dan pakaian di panser. Kantong tidur di rak belakang (dapat digunakan sebagai kursi empuk juga). Alat-alat di rak depan atau kantong akses mudah di atas panser. Pilihan lain adalah tas di atas rak depan.

Anda akan membutuhkan pompa dan setidaknya dua pemegang botol air kecil atau setidaknya satu pemegang botol besar.

Waspadai angin, dan belokan tajam. Ingat, sepeda Anda memiliki lebih banyak massa di atasnya, sehingga akan sedikit lebih sulit untuk dipasang dan dikemudikan.

Lampu kepala dan lampu belakang adalah suatu keharusan, setidaknya lampu belakang. Anda ingin mobil-mobil itu datang dari belakang untuk melihat Anda.

Anda mungkin juga ingin membawa ponsel dan pengisi daya. Senang memiliki dalam keadaan darurat. Alat kit P3K kecil.

Sejauh makanan ringan pergi, campuran jejak biasa akan dilakukan. Helm itu wajib. Kain basah di antara kepala dan helm akan bagus juga.

Juga, baik drive rute pertama atau jelajahi dengan Google Maps. Cari bukit dan lihat apakah ada rute datar di sekitar mereka. Juga, cari jalur atau rute sepeda. Jalur sepeda ini memberikan lebih banyak isolasi antara Anda dan mobil-mobil jahat (bergerak atau yang diam yang memiliki pintu pembuka). Waspadalah terhadap saluran pembuangan, mereka cenderung membuat kekacauan dengan pelek roda.

Saya menggunakan ban bertekanan tinggi pada sepeda saya: 90 di depan, 85 di belakang. Tekanan tinggi membuat lebih sedikit gesekan di jalan dan mengayuh pedal Anda. Juga, sesuaikan tempat duduk Anda sehingga kaki Anda meregang pada titik pedal terendah. Ini mengurangi kemungkinan kaki kram.

Sebagai catatan: Orang normal berjalan dengan kecepatan 2 mil per jam. Jika mereka berjalan total 5 jam per hari, mereka akan rata-rata 10 mil per hari. Sepeda adalah 10 mph, dan Anda dapat menempuh jarak 50 mil selama 5 jam. Anda mungkin ingin memikirkan kembali durasinya sedikit. Juga, bagi perjalanan ke segmen. Setiap segmen harus berakhir di hotel atau tempat berkemah terlepas dari jarak.

— Thomas Matthews
sumber

3

Sebenarnya, kecepatan berjalan rata-rata sekitar 3mph ; jalan cepat lebih seperti 4mph.

— David Richerby

Bagaimana Anda merencanakan logistik? Di mana kamu tidur dan makan?

— asef

Jawaban yang bagus, tapi saya bingung dengan kain basah. Apakah Mississippi yang panas?

— frodoskywalker

Kain basah adalah benda California dan juga bagus untuk membuat Anda tetap dingin saat membakar kalori.

— Thomas Matthews

Pengalaman saya telah berkuda dari Santa Barbara, CA ke Los Angeles, CA dan dari Los Angeles, CA ke San Diego, CA. Perjalanan pertama menggunakan hotel. Waktu yang tersisa adalah berkemah.

— Thomas Matthews

2

Jika Anda tidak memiliki jadwal yang telah ditentukan, dan, khususnya, Anda tidak berencana untuk bersepeda lebih dari 60 mil per hari (melalui medan yang cukup datar) maka siapa pun dalam kondisi yang layak dapat melakukan tur multi-hari.

Anda tidak mengatakan bagaimana Anda berencana untuk "didukung" untuk perjalanan ini. Jika Anda akan membawa semua perlengkapan Anda sendiri di atas sepeda ("mandiri"), Anda memerlukan sepeda yang layak dengan rak dan pannier yang masuk akal, dan Anda membutuhkan perlengkapan berkemah ringan yang bagus. Jika seseorang di dalam mobil akan membawa perlengkapan Anda maka Anda hanya perlu sepeda jalan setengah masuk akal.

Apakah Anda berencana untuk berkemah atau menggunakan hotel, Anda perlu merencanakan rute Anda dengan titik pemberhentian - sementara ada bagian AS di mana Anda dapat pergi hanya dengan berkemah di sisi jalan (atau meminta izin petani untuk berkemah di tanahnya), ini mungkin bukan sesuatu yang harus Anda rencanakan. (Tentu saja, jika Anda didukung oleh mobil, Anda dapat diangkut bolak-balik antara halte sepeda dan hotel terdekat.)

Terus terang, "logistik" mungkin merupakan masalah yang jauh lebih besar bagi Anda daripada bersepeda yang sebenarnya.

— Daniel R Hicks
sumber

Jika Anda berencana untuk 2 minggu, Anda mungkin dapat melakukan ini di hampir semua sepeda dengan nyaman.

— Batman

1

@Batman One bahkan bisa berjalan kurang dari seminggu!

— andy256

0

Mississippi ya? Ya, saya melakukan hal semacam ini di Georgia dan Texas dan penyebutnya adalah air dan protein. Musik (ala kuncup telinga) tidak peduli apa hal yang baik & begitu juga radio cuaca.

— Filman
sumber

2

Mengendarai di jalan dengan earbud terdengar seperti resep bencana.

— Johnny

Ya dan tidak pada musik. Earbud cenderung menyegel dunia dan kendaraan menyelinap ke Anda. Buka headphone "over the ear" dengan kacamata-klip atau di bagian belakang ikat kepala bekerja dengan baik karena Anda masih bisa mendengar. Musik yang bagus membantu di jalan datar yang panjang dan membosankan, di mana tidak seorang pun dapat mendengar Anda bernyanyi bersama.

— Criggie

0

Ada istilah khusus untuk ini: Tur Sepeda. Saya sarankan Anda untuk mendapatkan beberapa informasi dari forum online seperti r / bicycletouring di reddit.

Biasanya, seorang turis sepeda mengendarai sekitar 70-100 km pada beberapa hari pertama turnya. Anda mengatakan bahwa Anda pergi ke gym secara teratur, yang sangat bagus. Saya yakin Anda cukup sehat untuk menyelesaikan rencana Anda.

Singkatnya, tentang pertanyaan Anda:

1) Tidak, Anda tidak perlu pelatihan tetapi Anda TIDAK perlu menguji sepeda dan gigi Anda karena kegagalan komponen dalam perjalanan yang sebenarnya akan menjadi bencana.

2) Jawabannya bisa rumit. Tapi Anda bisa makan karbohidrat / lemak / glukosa seperti telur rebus, selai kacang, madu, dll. Mengenai peralatan, setidaknya, Anda membutuhkan rak belakang. Juga, Anda perlu mempertimbangkan di mana Anda ingin tidur: berkemah atau hotel?

— azer89
sumber

5

"Telur rebus" sebenarnya bukan "karbohidrat".

— Daniel R Hicks

Apa yang dimaksud dengan jarak "normal" sangat tergantung pada pengalaman pengendara.

— David Richerby

1

@DanielRHicks Pengumuman minggu ini! Telur khas (sekitar 30g) mengandung kurang dari setengah gram karbohidrat: telur hampir semuanya mengandung protein, lemak dan air.

— David Richerby

@DanielRHicks, terima kasih atas koreksinya, saya makan telur untuk bersepeda jarak jauh.

— azer89