Haruskah saya menggunakan pelana yang lebih sempit pada sepeda jalan daripada pada komuter hybrid saya?

Saya mengendarai hybrid (Trek Fx 7.3) sebagai komuter harian dan telah menemukan pelana 143mm menjadi lebar yang tepat bagi saya. Namun saya mencari untuk mendapatkan sepeda jalan untuk perjalanan panjang dan saya menemukan pelana 130mm tampak sedikit lebih nyaman pada mereka.

Karena saya baru di jalan sepeda, drop bar, dan posisi yang lebih rendah saya mengalami kesulitan mengatakan apakah lebih cocok ada di kepala saya. Apakah masuk akal bahwa sikap yang lebih agresif pada sepeda jalan akan menghasilkan tulang duduk Anda secara efektif lebih berdekatan daripada berdiri tegak di atas hybrid saya?

Ya, sikap yang lebih agresif membutuhkan pelana yang lebih sempit.

Tulang panggul Anda adalah struktur yang cukup rumit, tetapi pada dasarnya ada segitiga yang Anda duduki dengan pelana. Ada dua tonjolan ("tonjolan ischial") di bagian belakang yang menahan beban Anda jika Anda duduk dengan punggung tegak ke atas (seperti di kursi atau pelana dari penjelajah atau sepeda belanda). Titik depan segitiga adalah "simfisis pubis" yang tidak Anda duduki. Antara di sana itu pada dasarnya sedikit melengkung seperti bagian bawah kursi goyang.

Lihat di sini: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Gray237.png
Di sini: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Gray235.png
Dan di sini: http: //en.wikipedia. org / wiki / File: Skeletpelvis-pubis.jpg

Saat Anda memutar pinggul ke depan (untuk posisi yang lebih "agresif"), pinggul Anda harus berputar ke depan dan punggung Anda tetap relatif lurus. Karena itu, bagian dari struktur ischial / pubis yang Anda duduki lebih mengarah ke bagian depan yang sempit dan pelana harus lebih sempit. Ini juga dapat memengaruhi kemiringan sadel yang diinginkan.

Juga, secara umum, jika Anda mengendarai lebih agresif, semua mengayuh itu menghilangkan beban dari pelana dan membuat segala jenis gosokan terhadap pelana lebih dari masalah, yang merupakan alasan tambahan mengapa pengendara jalan yang agresif mungkin menginginkan pelana yang lebih sempit .

Ada beberapa jawaban yang sangat bagus di sini yang menjelaskan mengapa ada sekitar 2.000 sadel di pasaran.

Anda tidak menyebutkan apakah Anda berpakaian untuk perjalanan sehari-hari dengan celana pendek bersepeda empuk, namun, sepeda hybrid Anda dirancang untuk penggunaan yang lebih umum, yaitu jins dan T-shirt, bukan celana pendek empuk. Oleh karena itu memiliki kursi empuk dan chainguard (untuk menjaga celana jeans Anda keluar dari rantai).

Sementara itu, sepeda jalan dirancang untuk dikendarai dengan celana pendek empuk (walaupun Anda mungkin dapat kembali dari pub di atasnya dengan jeans Anda yang terselip di kaus kaki Anda dengan sangat baik, bahkan jika Anda memiliki beberapa dan mengambil rute jalur derek) kembali tanpa lampu, ahem.)

Anda juga tidak menyebutkan apa yang membangun Anda. Kita semua memiliki perbedaan fisik, beberapa orang memiliki tulang yang lebih besar, beberapa orang memiliki bantalan yang lebih alami.

Mempertimbangkan jawaban lain (kualitas sangat tinggi), saya sarankan pergi untuk kursi sempit dan menginvestasikan uang dalam celana pendek empuk berkualitas. Celana pendek bergaya terjangkau tidak akan berhasil, dapatkan yang mewah dan pastikan Anda mengikuti instruksi cuci ke surat itu.

Penting juga untuk mengaturnya dengan benar. Anda tidak bisa salah dengan menempatkan kursi (sembarang kursi) sehingga bagian atas benar-benar rata dan di tengah rel sadel. Kemudian, seiring waktu Anda dapat memperbaiki pengaturan itu, untuk memastikan Anda tidak memposisikan ulang diri Anda, terus-menerus menyelinap ke depan dan seterusnya. Mengarahkan tepat ke depan juga merupakan detail untuk mendapatkan yang benar. Kursi mahal dan ujung atas yang salah pengaturan akan memberikan lebih banyak kesedihan daripada kursi yang baru saja dijelaskan. (Anda harus mempertimbangkan hal ini ketika memilih sepeda jalan impian Anda karena beberapa toko sepeda memiliki sepeda yang bagus dengan kursi miring yang aneh dan ini dapat membuat Anda tidak menggunakan sepeda secara keseluruhan.)

Faktor yang signifikan adalah bahwa sadel yang lebih sempit menghasilkan lebih sedikit gesekan pada bagian dalam tungkai - penting ketika Anda mengendarai selama berjam-jam dalam posisi yang relatif tetap, tetapi kurang ketika mengendarai untuk periode yang lebih pendek atau dalam kondisi di mana Anda bergeser posisi sering.

Demikian juga, sadel yang lebih lebar memberikan lebih banyak dukungan saat Anda sering berganti posisi tetapi tidak perlu saat Anda mengendarai dalam posisi tetap.

Tergantung pada posisi Anda mengendarai sepeda jalan dan sepeda komuter, Anda akan membutuhkan kursi hingga 4cm lebih luas pada sepeda komuter Anda.

Minta seorang teman untuk mengambil gambar Anda sedang duduk di atas sepeda, dan tinjau kembali gambar itu, untuk menentukan posisi duduk Anda.

Lihat jawaban saya di sini untuk detail dengan gambar: Rekomendasi lebar sitbone dari SQ Lab