Pertanyaan yang diberi tag «ergonomics»

Saya telah mendengar bahwa seseorang harus memutar pedal di 90rpm. Namun, saya melakukan jauh lebih lambat, terutama sambil berdiri, dan ingin memahami argumen di balik nomor ini (atau nomor lainnya). Begitu: Apa irama optimal dari pengendara sepeda. Mengapa? Apakah ini tergantung pada medannya? Apakah itu tergantung jika pengendara duduk atau …

38 health  ergonomics  cadence 

Beberapa toko sepeda memiliki bantalan gel yang Anda duduki untuk mengukur jarak antara tulang duduk Anda. Apakah mungkin untuk melakukan pengukuran ini sendiri di rumah, atau apakah ini benar-benar memerlukan peralatan tujuan khusus? [Pertanyaan terkait: Apakah saya harus menggunakan pelana yang lebih sempit pada sepeda jalan daripada pada komuter hybrid …

33 saddle  bike-fit  ergonomics 

Saya telah menderita masalah pita IT di lutut luar saya, yang saya yakin disebabkan oleh terlalu menaikkan tinggi kursi saya. Saya mengangkat kursi atas saran seorang teman yang mengatakan bahwa kursi yang lebih tinggi memberi kekuatan lebih pada setiap pukulan. Dengan mencoba-coba selama beberapa bulan, saya telah menemukan ketinggian tempat …

29 saddle  ergonomics  bike-fit 

Saya mencari pannier. Saya kebanyakan hanya tukang tembikar di sekitar kota, dan saya tidak merencanakan tur keliling sehingga kriteria utama saya adalah bahwa pannier harus mudah dibawa keluar dari sepeda. Dibangun di tali ransel atau tali bahu / lintas-tubuh akan baik. Hanya sebuah pegangan saja tidak akan cukup bagiku.

26 product-rec  accessories  panniers  ergonomics 

Saya memiliki sepatu sepeda gunung dan pedal tanpa klip. Ketika saya melakukan perjalanan panjang, kaki saya tertidur dan kemudian sangat, sangat susah bangun (pada perjalanan panjang saya yang paling baru, ini mulai terjadi setelah 30 mil mil dan berlanjut selama 45 mil sisanya). Apa yang bisa saya lakukan untuk menghindari …

18 ergonomics 

Saya akan membutuhkan sadel baru untuk sepeda saya segera. Saya menggunakannya terutama untuk perjalanan singkat (30 menit). Sekitar setahun sekali saya pergi tur selama beberapa hari, naik 8 jam di sadel. Pelana saya saat ini baru saja datang dengan sepeda. Saya melihat ada banyak jenis pelana yang berbeda yang tersedia …

17 saddle  ergonomics 

Ketika saya mengatakan "miringkan kaki saya," maksud saya sehubungan dengan tanah. Apakah yang terbaik untuk menjaga tingkat kaki Anda sepanjang stroke? Haruskah saya mengarahkan jari-jari kaki saya ke bawah atau ke atas pada suatu titik? Saya ingin tahu apa yang terbaik untuk transfer daya, dan untuk kaki dan pergelangan kaki …

17 ergonomics  pedals 

Saat ini saya mengendarai peminjam dari saudara ipar saya, dan saya telah mengatur ketinggian kursi berdasarkan perasaan. Saya bertanya-tanya bagaimana saya bisa mengaturnya ke ketinggian yang tepat bagi saya untuk naik lebih ilmiah? Saya juga perlu mengaturnya kembali ke ketinggian ketika saya mengembalikan motor dalam waktu berminggu-minggu.

14 saddle  ergonomics  bike-fit 

Saya telah melihat orang berhenti dengan satu jari, dua jari atau seluruh tangan pada tuas. Adakah jumlah jari yang disarankan pada tuas rem ketika berhenti / mengantisipasi berhenti darurat? Apakah tipe rem atau gaya berkendara (DH, jalan ..) memengaruhi angka ini?

13 safety  brakes  ergonomics 

Banyak upaya dan sumber daya untuk membuat sepatu bersepeda menjadi kaku, mungkin untuk menjaga kaki dalam kondisi yang sesuai dan menyebarkan kekuatan di seluruh sol sepatu. Sepertinya akan mungkin untuk mencapai efek yang sama dengan membuat pedal cukup lama untuk mendukung seluruh kaki, dengan atau tanpa sistem retensi. Namun saya …

12 parts  pedals  ergonomics 

Saya tidak tahu banyak tentang sepeda, dan saya memiliki pengalaman yang relatif sedikit dengan mereka. Saya bersepeda untuk bersenang-senang, atau untuk berkeliling kota, bukan untuk olahraga. Baru-baru ini saya membeli sepeda gunung BTWIN Rockrider 340 , dalam ukuran M. Tinggi badan saya adalah 168 cm. Setelah pergi untuk ~ 35 …

12 mountain-bike  ergonomics  pain  beginner 

Saya melihat banyak pengendara sepeda dengan otot betis besar terpahat, terutama jenis yang jelas naik sebagai gaya hidup tanpa khawatir tentang meminimalkan berat badan. Saya telah berganti kota, dan beralih dari perjalanan pulang pergi sejauh 7 km menjadi perjalanan pulang pergi sejauh 25 km. Saya sudah bersepeda keras sebagai hobi …

11 technique  exercise  ergonomics 

Saya mengendarai hybrid (Trek Fx 7.3) sebagai komuter harian dan telah menemukan pelana 143mm menjadi lebar yang tepat bagi saya. Namun saya mencari untuk mendapatkan sepeda jalan untuk perjalanan panjang dan saya menemukan pelana 130mm tampak sedikit lebih nyaman pada mereka. Karena saya baru di jalan sepeda, drop bar, dan …

10 saddle  ergonomics  riding-position 

Saya memiliki beberapa pegangan stang anatomi Bell yang cenderung meluncur (berputar) pada bilah. Saya pernah membaca bahwa menggunakan hair spray memang bermanfaat, tetapi cenderung agak permanen. Saya ingin membuat grip tackier tetapi bukan aplikasi permanen. Apakah salah satu dari teknik ini bermanfaat? selembar selotip pada bar, atau berlari di sepanjang …

9 maintenance  frugal  handlebars  ergonomics  grips 

Saya sering membawa perlengkapan di keranjang beban di rak sepeda saya, seperti pada foto di bawah ini (bukan sepeda saya, tetapi desain keranjang beban yang sama. Bingkai sepeda saya yang sebenarnya sangat berbeda; Saya akan mengunggah foto saya sendiri tomrrow): Saya memiliki dua pannier, tetapi biasanya hanya menggunakan satu pannier …

9 cargo  panniers  ergonomics  kickstand