Apakah mungkin untuk mengukur tulang duduk Anda di rumah?

Beberapa toko sepeda memiliki bantalan gel yang Anda duduki untuk mengukur jarak antara tulang duduk Anda. Apakah mungkin untuk melakukan pengukuran ini sendiri di rumah, atau apakah ini benar-benar memerlukan peralatan tujuan khusus?

[Pertanyaan terkait: Apakah saya harus menggunakan pelana yang lebih sempit pada sepeda jalan daripada pada komuter hybrid saya? ]

Menyalin ini dari situs web pelana mfg: Cara mengukur tulang duduk Anda sendiri

Tentu saja ukuran yang benar-benar Anda inginkan adalah di antara pusat-pusat tuberositas iskial Anda - bagian bawah tulang panggul Anda yang runcing di kedua sisi. Banyak dealer sepeda memiliki bantalan yang bisa Anda duduki untuk mengukur jarak ini, tetapi Anda juga bisa melakukannya di rumah.

Ambil selembar aluminium dapur aluminium dan letakkan di tangga berkarpet. Duduk di atas kertas aluminium, condongkan tubuh sedikit ke depan untuk memperkirakan posisi berkuda Anda, lalu angkat kaki Anda. Ini akan meninggalkan kesan yang baik dari belakang Anda di foil, dan Anda dapat mengukur antara dua titik kesan terdalam untuk mendapatkan lebar tulang duduk Anda.

Lebar tulang 'sempit' adalah 100mm atau kurang, sedang 100-130mm, lebar lebih dari 130mm.

Lebar sadel diukur dari ujung ke ujung di bagian atas, dan Khusus merekomendasikan lebar sadel 130mm untuk sempit, 143mm untuk sedang dan 155mm untuk lebar. Angka-angka ini harus menerjemahkan kira-kira melintasi rentang lain, dengan semua faktor lain dipertimbangkan.

Tak satu pun dari teknik di atas bekerja untuk saya. Saya tidak membuat kesan pada karton bergelombang dan foil hanya menunjukkan cetakan gelandangan yang bagus setelah duduk beberapa permukaan yang berbeda. Saya datang dengan teknik saya sendiri yang sedikit lebih trial and error tetapi tampaknya bekerja untuk saya.

Saya mendapatkan dua penghapus kecil, meletakkannya di kursi, duduk di atasnya dan memindahkannya sampai mereka merasa seperti saya sedang duduk di tulang duduk saya. Lalu aku bangkit dan mengukur seberapa jauh jarak mereka.

Saya tahu ini adalah utas lama tapi ini yang teratas di Google dan saya merasa terbantu. Saya mencoba semua metode di atas dan saya tidak memiliki banyak keberuntungan sehingga saya ingin membagikan apa yang saya coba.

Saya membuat beberapa playdough menggunakan resep no cook pertama yang saya temukan di Google (itu menyenangkan dan tidak butuh waktu lama). Saya kemudian meletakkannya di antara dua potong film pengikat dan menekannya sekitar 2 "tebal, meletakkannya di permukaan keras (lantai dapur saya) dan meletakkan handuk teh di atasnya sehingga kaki saya tidak menempel ke film pengikat. Saya kemudian duduk di atasnya dengan punggung saya kira-kira dalam posisi mengendarai saya. Kesan tulang duduk saya benar-benar jernih, saya bisa melihat 2 lingkaran (lihat gambar) dan saya mengukur jarak antar pusat. Saya mencoba beberapa kali dan konsisten .

Anda bisa melakukannya di permukaan apa saja yang sesuai dengan bentuk pantat Anda, seperti sepotong busa memori.

Duduk di atasnya, dengan lutut Anda lebih tinggi dari tempat duduk Anda dengan 4-6 inci, lalu ukur bagian tengah dari lekukan yang tersisa.

Ada berbagai jenis busa memori, dan beberapa akan memiliki kesan lebih tahan lama daripada yang lain.

Saya telah menggunakan metode ini yang bekerja dengan baik:

1. Isi kantong ziploc ukuran besar dengan gula icing. Tekstur gula icing yang halus berarti ia mengikat ketika dikompresi. Inilah yang kami inginkan - itu akan menahan bentuk buttprint Anda setelah Anda bangun.

2. Tutup tasnya dan pastikan untuk mengeluarkan udara.

3. Tempatkan di kursi keras.

4. Duduk sambil mengasumsikan tingkat rotasi ke depan yang ingin Anda lakukan dengan siklus. Jarak antara tulang sit Anda berubah tergantung pada rotasi ini.

5. Bangunlah dengan bersih dan ukur jarak antara depresi.

Sepotong karton bergelombang baru di permukaan yang keras seperti meja kopi. Duduk dan cobalah meniru posisi tubuh bagian atas yang Anda miliki di sepeda Anda. Posisi duduk tulang Anda berubah berdasarkan bagaimana panggul Anda dimiringkan. Tulang sit Anda harus sedikit meremukkan karton bergelombang dan meninggalkan dua lekukan. Ukur pusat ke pusat sebaik mungkin.

Berikut tautan ke video yang dapat membantu Anda:

Dalam teknik ini yang Anda butuhkan hanyalah selembar karton bergelombang dan beberapa kapur.

Ada satu metode lagi yang tidak dibicarakan oleh orang-orang di sini ... Duduklah di atas sepeda dengan pelatih, masuklah ke posisi mengendarai, dan mintalah seseorang yang Anda tidak keberatan menyentuh Anda secara fisik mengukur posisi duduk Anda, dalam posisi berkuda yang tepat. Anda dapat merasakan tulang seseorang duduk di pantat mereka. Mereka cukup jelas begitu Anda menyentuhnya.

Temukan permukaan rata yang dapat dikelola

1 lembar kertas roll dapur cukup lembab
2 lembar kertas roll dapur kering di atasnya

Duduklah di atas kertas dan condongkan tubuh ke depan ke 45 derajat

Sangat sedikit goyangkan arris Anda

Berdiri

Ukur pusat indentasi

Milik saya = 110mm

Karena itu ukurannya 145 pelana.