Pertanyaan yang diberi tag «cross-training»

Saya seorang pelari. Saya menjalankan setengah dan maraton penuh sepanjang tahun. Semua pelari tahu bahwa mereka harus lintas kereta dan pelatihan lintas terbaik adalah bersepeda. Setelah mencapai tujuan maraton jangka panjang saya, saya akan mencoba menjalankan triathlon. Jadi saya perlu latihan sepeda atau program lengkap untuk pelatihan. Apakah ada jenis …

10 exercise  cross-training  triathlon 

Saya pendayung berkinerja tinggi yang menggunakan bersepeda secara ekstensif untuk menyeberang kereta (saluran air setempat ..... suboptimal beberapa waktu). Ketika saya keluar untuk perjalanan yang lebih lama (2-3 jam) saya biasanya kehabisan kalori dan jatuh, kadang-kadang menjadi pusing. Saya sudah mulai membawa paket unta dan beberapa makanan ringan (granola, GU, …

3 health  cross-training  nutrition