Manakah bahan yang paling kalori, dapat dimakan, tunggal berdasarkan berat?


16

Ada banyak artikel di internet yang berbicara tentang makanan paling kalori yang bisa Anda makan, tetapi hanya karena penasaran, saya ingin tahu yang merupakan bahan tunggal yang paling kalori yang dapat Anda tambahkan ke resep Anda.

Pada awalnya saya memikirkan gula, tetapi Wolfram Alpha memberikan hasil rata - rata 378 kkal / 100 gr . Jadi saya mencoba dengan beberapa opsi lain dan pemenangnya sejauh ini adalah minyak zaitun extra virgin (sangat terkenal di negara saya, Spanyol), dengan hasil rata - rata 884 kkal / 100 gr (1) . Produk serupa lainnya adalah minyak bunga matahari, minyak sawit, dan saya kira ada minyak serupa.

Jadi, apakah ini bahan yang paling kalori dan dapat dimakan? Atau adakah yang tahu tentang kalori yang lebih banyak (2) ?


(1) WA salah menghitung jumlah lemak dalam minyak zaitun extra virgin, saya tidak tahu mengapa. Dikatakan bahwa ada 107 gram lemak dalam 100 gram produk, jadi saya harus melakukan koreksi.
(2) Menurut perhitungan dalam jawaban SZCZERZO KŁY dan mengikuti petunjuk yang diberikan oleh komentar MSalters , lemak babi memiliki sedikit lebih banyak kalori ( 902 kkal ) per 100 gram produk. Itu seharusnya (hampir) batasnya. Nilai-nilai ini tampaknya diambil dari Database Nutrisi Nasional yang dibuat oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat ( minyak zaitun , lemak babi ).


3
Jenis minyak harus sebagian besar tidak relevan.
Catija

1
@Catija mungkin Anda benar. Wolfram Alpha salah menghitung jumlah kalori dalam 100 gram minyak zaitun extra virgin karena menghitung 107 gram lemak dalam 100 gram produk. Semua opsi lain (minyak kelapa sawit, minyak bunga matahari, minyak zaitun biasa) memiliki (menurut WA) 100 gram lemak dalam 100 gram produk (benar) dan memiliki sekitar 884 kkal per 100 gram. Jika Anda mengalikan 884 * 1.07 Anda mendapatkan 945 kkal (sekitar jumlah yang dihitung untuk minyak zaitun extra virgin). Saya akan memperbaiki pertanyaannya.
Charlie

5
Anda mungkin ingin menentukan apakah Anda ingin "sebagian besar kalori" berarti "kalori per gram" atau "kalori per cc" karena kerapatan minyak zaitun misalnya lebih rendah daripada beberapa bahan lainnya.
Floris

7
Apakah Anda menganggap antimateri dapat dimakan?
JDługosz

3
@ JDługosz: Minyak zaitun antimateri diyakini masih memiliki 822 kkal per 100 ml. Karena zaitun antimateri sekarang cukup langka, kami tidak pernah bisa mendapatkan pengukuran yang akurat. Juga, kita akan membutuhkan pers zaitun antimateri waktu berikutnya.
MSalters

Jawaban:


31

Pertanyaan Anda mendekati jawabannya. Seperti yang dapat Anda baca di tabel bagus tentang produk, kalori terutama berasal dari tiga sumber: Lemak, gula dan protein. Ada juga serat, alkohol (yang tidak dihitung sebagai karbohidrat) seperti etanol dan asam organik tetapi tiga yang pertama dikemas dengannya.
Jadi lemak memiliki 9 kkal / g, karbohidrat 4 kkal / g dan protein juga 4 kkal / g (etanol memiliki 7 kkal / g tetapi Anda tidak dapat mengkonsumsinya dalam jumlah besar seperti lemak).
Dan dari matematika sederhana Anda dapat menyimpulkan bahwa lemak bersih, seperti minyak zaitun, adalah bahan yang paling kalori, dapat dimakan ".

PS. Wolfram membuat sedikit perubahan pada pertanyaan Anda dengan mengubah "100 gram" menjadi "107 gram" jadi itu sebabnya bukan "900 kkal / 100 g"

Sunting: Saya pikir kkal 1 gram lemak tidak persis 9. Mungkin sekitar 9.0132 atau sekitar itu. Itu sebabnya WA menghitung ulang jumlahnya dan mengumpulkannya, dan itulah mengapa lemak babi sepertinya memiliki lebih banyak. Secara umum kita mengatakan bahwa lemak adalah 9cal / gram

Lemak babi bisa dianggap lemak "bersih" karena lemaknya diproses. Jadi tidak terkontaminasi dengan semua vitamin dan unsur mikro dan makro seperti minyak zaitun.


1
Sementara saya bisa makan satu liter campuran kue setelah dimasak, saya tidak bisa minum sebotol minyak zaitun.
djsmiley2k dalam kegelapan

25
Tidak dengan sikap ini.
SZCZERZO KŁY

2
"Etanol memiliki 7 kkal / g tetapi Anda tidak dapat mengkonsumsinya dalam jumlah besar seperti lemak" - Hati saya tidak setuju dengan Anda dalam hal ini. ;)
gmiley

4
@ gmiley sebenarnya saya pikir hati Anda akan setuju dengannya;)
Doktor J

1
@ djsmiley2k CHUG! BUNYI LETUSAN KECIL! BUNYI LETUSAN KECIL! BUNYI LETUSAN KECIL!
hBy2Py

7

Saya tidak tahu tentang itu menjadi bahan yang paling kalori, tetapi penjelajah Arktik makan mentega untuk membantu menyediakan sekitar 9000Cal per hari yang mereka butuhkan.

Saya berasumsi ini adalah trade-off di sejumlah faktor, seperti kandungan energi, kemudahan membawa, kemudahan pembagian, perilaku dalam cuaca dingin dan sebagainya. Sebagai contoh, minyak murni mungkin memiliki kandungan energi yang lebih tinggi tetapi tidak nyaman untuk berurusan dengan sesuatu yang berbentuk cair pada suhu kamar dan padatan pada suhu rendah.


7
@Malters tidak daging kering pemmican dicampur dengan lemak babi? Makanan penjelajah kutub klasik.
Chris H

2
@DanC: Memang, dengan beberapa protein dan laktosa keduanya @ 4kcal / g. Begitulah cara Anda dapat menunjukkan bahwa pada 800 kkal / g, 80% lemak adalah batas bawah (itu akan menjadi 900 * 80% = 720 kkal dari lemak ditambah 400 * 20% = 80 kkal dari protein dan gula)
MSalters

3
Minyak kelapa cukup banyak lemak murni, dan padat pada suhu kamar (dan tentu saja padat pada suhu yang penjelajah Arktik akan trekking di sekitar) ...
Doktor J

9
Saya mendengar tentang ekspedisi lintas Greenland "di atas papan ski" tanpa bantuan yang membawa selai kacang sebagai sumber makanan utama. Sedikit kurang kalori (588 kkal / 100 g), tetapi campuran lemak, protein dan gula yang menyediakan bahan bakar langsung, protein untuk mempertahankan massa otot, dan lemak untuk kandungan kalori yang lebih besar. Plus itu sedikit kurang jahat untuk dimakan daripada mentega murni.
Floris

6
Lihat williamcolgan.net/blog/?tag=greenland&paged=2 yang menjelaskan persyaratan (untuk membeli "asuransi pencarian dan penyelamatan" yang valid) untuk membawa setara dengan 30 kg selai kacang per anggota tim untuk ekspedisi 21 hari .. .
Floris
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.