Dalam pengetahuan kebanyakan orang bahwa wanita hamil umumnya tidak berolahraga karena risiko melukai bayi dengan latihan yang berkepanjangan dan berat.
Jika seseorang hamil, tetapi masih ingin berolahraga untuk kesehatannya - berapa banyak olahraga yang aman? Kapan waktu aman berolahraga saat hamil?