Sepanjang yang bisa saya ingat, saya pernah mendengar pertanyaan "bisakah Anda menyentuh jari kaki Anda?" diminta oleh orang yang mencoba memastikan kebugaran fisik orang lain. Saya sudah dewasa berpikir bahwa bisa menyentuh jari-jari kaki Anda adalah kemampuan dasar yang harus dimiliki setiap orang sehat, dan tidak mampu melakukannya berarti Anda dalam kondisi yang buruk.
Namun, saya sebenarnya tidak pernah bisa menyentuh jari kaki saya. Jika saya menjaga lutut saya terkunci dan membungkuk saya sebenarnya tidak bisa mendapatkan ujung jari saya lebih dekat dari 8 inci ke jari kaki saya. Saya sudah melakukan peregangan selama lebih dari sebulan sekarang dalam upaya untuk memperbaiki ini, tetapi selain dari perasaan yang agak tidak menyenangkan di punggung dan paha saya, upaya saya belum melihat banyak hasil seperti yang belum. Dan sekarang saya mulai bertanya pada diri sendiri, "mengapa ini bahkan penting?".
Mungkinkah apa yang saya pikir pengetahuan umum dan / atau akal sehat sama sekali salah? Apakah ada orang yang tidak bisa menyentuh jari kaki, titik, akhir cerita? Singkatnya - pentingkah saya menjadi cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki saya, dan jika ya, mengapa? Jika ini sebenarnya penting untuk kemampuan atletik saya dan / atau kesehatan fisik, saya akan terus melakukannya. Tapi mungkin bukan?
Edit 2011-05-31:
Saya sangat menghargai jawaban sejauh ini, mereka cukup informatif. Namun, saya mengalami kesulitan menandai salah satu dari mereka sebagai jawaban "diterima" resmi, karena saya tidak melihat jawaban langsung dan pasti di antara mereka. Komentar Ivo Flipse bagi saya tampaknya merupakan jawaban yang paling langsung, tetapi saya akan sangat menghargai jika seseorang dapat memberikan jawaban (lebih baik terkait dengan sumber resmi) yang secara khusus menyebutkan:
- Jika mayoritas orang sehat dan aktif bisa menyentuh jari kaki mereka
- Bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki potensi untuk dapat melakukan ini.
- Apa jenis kegiatan / situasi yang dibantu dengan memiliki fleksibilitas ini, atau terhambat dengan tidak memilikinya? Jika fleksibilitas mencegah cedera, cedera seperti apa yang mungkin terjadi jika seseorang tidak memiliki fleksibilitas ini?
Sekali lagi terima kasih atas bantuan semua orang. Jika saya tidak mendapatkan jawaban yang lebih baik dalam beberapa hari ke depan, saya akan menerima jawaban YYY.