Saya berencana untuk memulai pilates untuk postur yang lebih baik dan juga latihan beban. Saya berencana untuk pergi ke pilates di hari-hari istirahat saya. Tetapi saya prihatin dengan dua hal:
1) Apakah pilates akan membunuh keuntungan saya? Karena saya telah mendengar itu di hari istirahat Anda, Anda harus duduk diam. Jika tidak, Anda akan membunuh keuntungan Anda.
2) Apakah Pilates + Latihan Berat adalah ide yang bagus? Cara berpikir saya di balik kombinasi ini adalah sebagai berikut: Saya perlu memperbaiki postur tubuh saya. Jika saya mengangkat dengan postur yang buruk, ada kemungkinan besar saya akan memperburuk postur saya. Oleh karena itu, saya akan menggunakan pilates sebagai korektor postur tubuh saya dan aman mengangkat saya. Apakah Anda berpikir bahwa ini adalah ide yang masuk akal atau saya benar-benar di jalur yang salah? Jika saya berada di jalur yang salah, dapatkah Anda memberi saya beberapa rekomendasi?