Saya telah memperhatikan bahwa saya menggiling 1 sampai 2 repetisi jongkok punggung saya untuk 2 sampai 3 set terakhir.
Kadang-kadang ini melibatkan melakukan sesuatu yang funky dengan pinggul atau lutut saya, yang saya tidak suka, tetapi saya memiliki keinginan untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menyelesaikan rep.
Saya tahu teknik itu sangat penting, jadi haruskah saya menahan dorongan ini dan malah gagal menjadi perwakilan? Atau haruskah saya mendorong diri sendiri dan menyelesaikannya?
Jika ada bedanya, saya melakukan program SL 5x5.