Sekitar 2 tahun yang lalu saya hanya makan buah dan sayuran selama 6 bulan. Setelah itu saya memilih untuk kembali ke makanan biasa, beragam daging - dan yang lainnya. Sejak saya mulai makan makanan normal lagi, saya merasakan beberapa kesulitan dengan kesehatan saya:
- Setelah makan makanan berlemak, saya merasa pembuluh darah saya tersumbat , dan lengan saya terasa tegang.
- Saya sering cepat lelah , hanya setelah 2 atau 3 jam bekerja (baik di komputer, atau di luar) - MASALAH TERBESAR!
Saya telah berbicara dengan dokter saya tentang masalah ini, tetapi tidak menerima nasihat yang bermanfaat tentang gizi saya. Saya juga pecandu lari, dan sementara saya berlari saya merasa baik-baik saja, tetapi segera setelah saya selesai, saya merasa saya sangat rendah energi. Sekarang saya mencoba makan lebih banyak karbohidrat, seperti nasi dll.
Ringkasnya: setelah hampir 2 tahun menjalani diet normal lagi, saya merasa bahwa saya telah berhenti menjadi vegetarian hanya beberapa hari yang lalu, mengingat masalah yang mengganggu saya. Apakah ada orang lain yang memiliki pengalaman serupa? Adakah saran tentang nutrisi atau tentang siapa yang harus saya pertimbangkan untuk berbicara (saya merasa bahwa petugas layanan kesehatan profesional tidak tahu terlalu banyak tentang masalah seperti ini)?
Sunting 1 .: Berusaha sedikit mengklarifikasi masalah. (Saya pikir itu) Saya terutama mengalami masalah dengan makanan yang digoreng dengan minyak atau lemak, karena setiap kali saya makan makanan seperti itu, jika saya tidak pergi berjalan atau berlari keluar dalam beberapa jam setelah itu saya merasa seperti darah saya Pembuluh darah tersumbat (aneh, perasaan tidak nyaman di dada, leher, atau tangan). Saya bertanya tentang kelelahan juga karena menurut saya itu mungkin berhubungan dengan ini, tetapi sekarang saya tidak begitu yakin --- mungkin ini tentang keseimbangan nutrisi yang lebih baik ... Akan sangat berterima kasih jika seseorang melakukan transisi yang sama dengan saya. lakukan dan jika ada beberapa masalah yang saya jelaskan.
