Setelah memicu cedera otot betis jangka panjang di kaki saya selama berlari baru-baru ini, saya pergi ke apotek lokal untuk mendapatkan panas dalam untuk mengaplikasikannya sambil menunggu dokter memeras saya.
Namun keduanya dalam- panas dan dalam- membekukan tersedia untuk pembelian; keduanya menawarkan janji yang tampaknya sama mengurangi nyeri otot dan saya tidak yakin mana yang terbaik untuk diterapkan dalam situasi ini.
Apakah ada aturan praktis yang baik tentang apakah akan menerapkan a membekukan atau panas larutan?
Yaitu. apakah itu masalahnya dingin solusi harus diterapkan pada cedera dan panas solusi ada di sana untuk mengendurkan otot yang sakit / sakit (tetapi tidak terluka) (atau yang serupa?)
1
@ downvoter: ada kritik yang membangun?
—
Matt
Saya pikir pertanyaan ini terlalu luas. Apakah Anda memiliki detail lebih lanjut tentang cedera Anda? Sudahkah Anda meneliti atau mencoba dua perawatan ini? Apakah kita punya alasan untuk meyakini bahwa mereka secara substansial berbeda, karena mereka hanyalah metode yang berbeda untuk menghilangkan rasa sakit?
—
Dave Liepmann
@DaveLiepmann: Saya sudah mengedit pertanyaan saya; mudah-mudahan itu membuatnya lebih jelas tentang apa yang saya tanyakan ("Apa perbedaan antara solusi panas dan solusi dingin, dan kapan saya harus menerapkan masing-masing jenis?"). Saya tidak punya alasan untuk percaya bahwa mereka berbeda, tetapi menganggap mereka memiliki kasus penggunaan yang berbeda atau mereka tidak perlu untuk produk yang berbeda seperti itu ...
—
Matt