Sementara kemampuan Anda masih di bawah mengangkat 160kg pada berat tertentu, dan Anda melakukan gerakan powerlifting utama (squat, deadlift, bench press, overhead press) maka tidak ada keuntungan utama satu sama lain.
Namun, ada alasan mengapa Anda memilih pelat Olimpiade:
- Batangan standar kira-kira berdiameter 1 ", tetapi ada varians yang cukup sehingga tidak ada jaminan bahwa pelat dari satu pabrikan akan muat pada batang dari pabrikan lain.
- Piring Olimpiade memiliki toleransi yang harus dipenuhi: lubang harus 50mm, disk terbesar adalah 450mm pada dimensi luar. Ini memastikan Anda dapat mencampur dan mencocokkan piring Anda dan tahu Anda dapat menggunakannya di bilah Olimpiade Anda.
- Batangan olimpiade juga memiliki toleransi yang harus dipenuhi: batangan 20kg, selongsong harus pas dengan lubang 50mm.
- Selongsong pada batang Olimpiade berputar memungkinkan Anda untuk membersihkan dan menyambar dengan sedikit tekanan pada siku Anda.
- Batang Olimpiade dapat menggunakan pelat logam yang lebih murah, atau pelat bemper yang dirancang untuk dijatuhkan tanpa merusak atau merusak bilah. Bumper berguna untuk lift Olimpiade seperti cleans dan snatch, tetapi jangan melakukan banyak hal untuk lift powerlifting.
- Batangan standar tidak dapat menangani lebih dari 160kg sebelum membungkuk secara permanen.
- Bar Olimpiade dapat dibuat untuk menangani beban lebih dari 500kg.
Ada perbedaan yang lebih halus antara bar gaya Olimpiade yang berada di luar ruang lingkup pertanyaan Anda yang berhubungan dengan kesesuaiannya untuk satu olahraga barbell di atas yang lainnya.
Ketika Anda memulai, masuk akal untuk menggunakan bobot termurah yang bisa Anda dapatkan. Namun, jika fokus Anda adalah pada kekuatan, akan tiba saatnya Anda melampaui apa yang dapat dilakukan oleh set standar untuk Anda. Pada saat itu Anda akan dipaksa untuk meningkatkan.