9
Apa saja rutinitas angkat beban pendek 30 menit untuk perjalanan.
Saya bepergian sedikit untuk pekerjaan saya. Akibatnya, minggu-minggu perjalanan saya sering melibatkan kurangnya aktivitas fisik karena saya terutama pengangkat beban ketika datang untuk berolahraga dan sebagian besar gym hotel memiliki peralatan yang sangat berguna untuk angkat besi - jika mereka bahkan memilikinya. Dengan mengatakan itu, saya ingin mengembangkan beberapa rutinitas …