Apa saran paling efektif untuk menghindari / meminimalkan risiko penyakit saat bepergian di Afrika?

Saya sedang mempertimbangkan beberapa perjalanan ke Afrika di beberapa titik di masa depan dan perhatian utama adalah melindungi terhadap penyakit.

Jelas, seperti tempat-tempat lain, benua itu sangat bervariasi: kota, pedesaan, desa. Jadi saran akan bervariasi karena risiko akan rendah di beberapa daerah dan tinggi di tempat lain - seperti halnya di benua berkembang lainnya.

Dan jangan salah, saya tidak memilih konten ini sebagai satu-satunya di mana orang harus berhati-hati, ini akan berlaku untuk daerah lain di mana risiko tersebut dapat terjadi.

Mengambil nasihat resmi tentang vaksinasi cukup mudah dan saran tentang Malaria didokumentasikan dengan baik (tetapi ada poin yang diterima).

Pertanyaan Khusus Saya

Pertanyaan saya lebih tentang risiko lain. Mungkin mudah untuk terbawa dengan kekhawatiran tentang hal ini, terutama karena banyak yang tidak menyenangkan, misalnya parasit di usus, kaki, mata, dll. Berbagai program TV dan situs web dapat menimbulkan keresahan. Tapi seberapa besar risikonya?

Saya menganggap travel.stackexchange.com sebagai forum yang cukup berkualitas, di mana rasio sinyal terhadap noise sangat tinggi dan komentar pada umumnya masuk akal. Jadi saya ingin melihat bagaimana kontributor dapat menjawab pertanyaan saya. Keputusan tentang risiko pada akhirnya menjadi milik saya tentu saja.

Karena situs ini memandu para penanya untuk mengajukan pertanyaan yang dapat dipecahkan, maka pertanyaan saya adalah dapatkah Anda memberikan saran yang pasti tentang risikonya:

• apa risiko saat ini
• di mana mereka terjadi (pedesaan, perkotaan, semi pedesaan, daerah?)
• langkah-langkah pencegahan (vaksinasi, menghindari makanan tertentu (misalnya sayuran, mencuci makanan, kebersihan, tablet bisul / steriliser untuk membuat air aman untuk diminum)
• gejala yang harus dicari
• pengobatan (meskipun saya lebih suka tidak sampai ke tahap ini :))

Beberapa penelitian yang telah saya lakukan sejauh ini:

Parasit: bagaimana diperoleh, gejala dan pengobatan:

(Jika saya jujur ​​ini adalah hal yang paling saya khawatirkan, mungkin fobia sedang, saya tidak berpikir saya sendirian dalam hal itu. Terlepas dari risiko itu sendiri, saya pikir sikap saya juga sesuatu harus mempertimbangkan).

Delicious.com tumpukan: http://delicious.com/stacks/view/TelRyi

Beberapa saran yang tampaknya bagus:

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1441534

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1512030

  Lainnya (cukup memprovokasi pemikiran, jika kadang-kadang cerita yang tidak menyenangkan, sedikit lebih anekdot):

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1779942

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1480034
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1455845
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1365291
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1908527
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=2019005
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1379159
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1466554

Malaria:

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1811844

Jelas itu tergantung di mana Anda pergi, dan kapan Anda pergi.

Daerah yang berbeda memiliki serangga yang berbeda, ada sabuk malaria, dan Anda akan memerlukan vaksinasi Demam Kuning untuk beberapa negara.

Jawaban paling sederhana untuk semua ini, terutama jika Anda paranoid: bersiaplah sebanyak mungkin.

Apa artinya ini:

• Dapatkan semua vaksinasi yang sesuai. Ini termasuk hal-hal penting, yang direkomendasikan, dan menanyakan apakah mereka memiliki hal-hal menyenangkan lain di belakang yang bisa Anda dapatkan saat Anda di sana. Rabies misalnya, hampir tidak pernah disarankan, tetapi bisa bermanfaat, dan jika Anda tetap saja ditusuk, mengapa tidak ?!

• Punya kit obat. Bukan pembelian-dari-supermarket-Anda yang sederhana, tetapi pembelian yang tepat dengan perban, belat, dll.

• Tanyakan kepada dokter Anda apakah dia siap untuk memberi Anda antibiotik terlebih dahulu. Jika Anda benar-benar sakit di suatu tempat mereka mungkin tidak tersedia, dan Anda dapat segera memulai menjalankan darurat Anda!

• Tabir surya, kelambu, lengan panjang tapi ringan, topi - sangat sederhana, tetapi begitu banyak yang tidak memilikinya!

• Semua obat-obatan 'insidental' tetapi benar-benar sangat berguna - parasetomol / aspirin (obat penghilang rasa sakit), anti-muntah, immodium (untuk perut pengembara ), krim anti-gatal untuk ketika digigit, salep anti-septik untuk luka / goresan.

• Perlindungan seksual, jika Anda berencana untuk terlibat dalam aktivitas apa pun.

• Sarung tangan bedah dalam kit obat Anda

• Pelajari keterampilan dasar CPR dan pertolongan pertama

• Tisu / semprotan anti bakteri untuk tangan Anda sebelum Anda makan, dll

• Beri tahu teman / keluarga rute, rencana, jadwal Anda.

• Bawa semua catatan medis yang Anda miliki. Akan sangat mengerikan bagi dokter untuk secara tidak sadar memberi Anda obat yang bertentangan dengan sesuatu yang pernah atau sedang Anda konsumsi, atau alergi terhadapnya.

• meneliti dan mencetak lokasi dan detail kontak untuk dokter dan rumah sakit di daerah yang Anda tuju. Ini jauh lebih mudah dilakukan secara online dari kenyamanan rumah Anda sendiri, daripada ketika Anda merasa mual dan bepergian dengan akses internet terbatas!

Saat disana:

• Selalu periksa dagingnya, apakah baru dimasak dan dimasak dengan benar.

• Mungkin menghindari salad / sayuran jika sudah dicuci di air setempat.

• Rebus air setempat. Bahkan menggunakan bahan kimia untuk membunuh serangga jika Anda mau (Anda bisa membeli kaleng-kaleng itu)

• Terapkan akal sehat.

Malaria

Kami memiliki halaman yang bagus tentang apa yang terjadi dengan malaria itu sendiri !

Penyakit lain - ada begitu banyak gejala sehingga terlalu banyak untuk disebutkan di sini. Yang paling penting adalah mendengarkan tubuh Anda - itu akan memberi tahu Anda jika ada masalah. Tetapi dengan sebagian besar dari mereka, tanda-tanda umum dari sesuatu yang salah akan mencakup satu atau lebih atau semua: sakit kepala, diare, pingsan, sesak napas, batuk, kelelahan yang tidak biasa, bintik-bintik di depan mata Anda, kehilangan nafsu makan, suhu (lihat untuk menggigil), perubahan warna kulit, lesi atau benjolan yang tidak biasa, pembengkakan - pada dasarnya, ada sesuatu yang salah = bisa menjadi pertanda! ;)

Walaupun ada dokter di semua negara, keterampilan, kemampuan bahasa, dan pengetahuan mereka akan sangat bervariasi ( saya dibuat sangat sadar akan hal ini di Tajikistan ). Periksa secara online, kadang-kadang ada rumah sakit atau dokter internasional, dan ini bisa menjadi yang paling bermanfaat karena mereka akan memiliki informasi berharga dan seringkali obat untuk orang yang lebih rentan terhadap penyakit: orang asing seperti kita;)

Pada akhirnya, ini sedikit lotre. Saya telah berkunjung ke sekitar 10 negara di Afrika, dan satu-satunya yang mengalami masalah perut adalah tur Mesir yang terorganisir dan bersih. Di tempat lain saya baik-baik saja.

Tapi ingat, ini Afrika yang Anda tuju! Tanah cakrawala luas, matahari terbenam yang indah, margasatwa yang melimpah, dan lansekap setua waktu itu sendiri. Ambil risiko, kemungkinan imbalannya jauh lebih besar daripada risiko itu sendiri.

EDIT

Parasit

Untuk menambahkan beberapa informasi, saya menemukan yang bagus jika sedikit ... ok SANGAT mengganggu membaca tentang cara menghindari parasit. Intinya turun ke hal yang sama - jangan makan daging mentah, dll, tetapi ada beberapa informasi spesifik yang baik di sana juga.

Mark memberikan jawaban yang cukup komprehensif, tetapi saya juga akan menambahkan pemikiran saya.

Ketahui tujuan Anda . Ini tidak hanya berarti ke negara mana Anda akan pergi, tetapi ide yang cukup baik tentang rencana perjalanan Anda, dan setiap perjalanan samping yang telah Anda rencanakan. Sebagai contoh, kunjungan ke Uganda yang melibatkan kunjungan ke Danau Victoria dan beberapa waktu mengunjungi Gorila di dataran tinggi memiliki tiga risiko penyakit yang sangat berbeda terkait dengan itu.

Bicaralah dengan dokter perjalanan Anda . Mereka harus dapat memberi Anda gambaran tentang apa risiko Anda, dan langkah pencegahan apa yang dapat Anda ambil.

Ketahui di mana kedutaan Anda . Ini adalah salah satu yang harus Anda ketahui tetap pergi ke Afrika untuk semua jenis alasan, tetapi jika Anda membutuhkan bantuan medis, tanpa perintah bahasa lokal atau pengetahuan tentang sistem kesehatan, kedutaan untuk negara asal Anda dapat datang berguna.

Berhati-hatilah . Dapatkan vaksinasi Anda. Mereka semua. Tanyakan kepada dokter perjalanan Anda apakah mereka bersedia meresepkan Anda antibiotik yang bermanfaat untuk berbagai macam patogen - ini terutama bermanfaat untuk kesalahan terkait makanan yang tak terhindarkan. Jika sesuatu terlihat samar, jangan memakannya. Jangan terlibat dalam perdagangan seks komersial di Afrika. Serius, jangan. Hindari hal-hal yang tidak bisa dikupas atau dimasak sampai habis. Ini termasuk (mungkin terutama) hal-hal seperti salad dan sayuran hijau. Semua orang berpikir tentang daging, tetapi sejumlah besar penyakit GI dapat ditelusuri dari sayuran.

Jangan lantas percaya bahwa tempat yang "baik" bebas masalah. Dan ya, acara TV itu menakutkan, tetapi pertimbangkan bahwa mereka berbicara tentang beban penyakit di seluruh benua. Saya bisa membuat acara TV yang cukup menyeramkan tentang penyakit di Amerika Utara jika saya ingin. Bakteri pemakan daging, penyakit pernapasan yang mengerikan, satu atau dua demam berdarah yang baik, protein pemakan otak yang mengintai daging, Black Plague ...