Sepatu & pedal tanpa klip dan jarak jauh

11

Selama beberapa bulan terakhir, saya telah memikirkan pedal clipless.
Saya kebanyakan pengendara jarak jauh. Aku pergi untuk triathlon randonneuring dan jarak jauh.

Dari berbagai sumber, saya diberitahu bahwa saya dapat meningkatkan kecepatan memakai pedal clipless tetapi tidak mengendarai jarak jauh seperti 600 km atau 1000 km. Ini bukan sumber ahli. Saya ingin mendengar dari para ahli.

Bisakah Anda memberi tahu saya jika saya bisa menggunakan sepatu dan pedal tanpa klip untuk jarak jauh?

— Freakyuser
sumber

+1 untuk semua jawaban di bawah ini. Saya harus membeli dan mulai menggunakannya sebelum memilih jawaban yang benar. Harap tunggu sampai saat itu.

— Freakyuser

6

Saya telah menunggang lusinan 70 mil hari dengan SPD. Dan sebelum itu saya menggunakan klip kaki. Dengan penjepit jari kaki, setelah sekitar 5 jam di sadel, tali jemari akan mulai menggigit kaki saya dengan sangat buruk. Saya tidak punya masalah dengan SPD ini.

— Daniel R Hicks

Membeli sepatu dan pedal SPD, akan segera melaporkan tentang pengalaman itu.

— Freakyuser

14

Pedal clipless memungkinkan Anda menarik sedikit dan sepatu jalan kaku, jadi Anda bisa mendapatkan lebih banyak kekuatan dari setiap belokan (tentu saja, Anda menggunakan otot Anda dengan sedikit cara yang berbeda). Ini juga memberikan sedikit distribusi tekanan yang berbeda dari pedal platform (lihat tata letak katakanlah, pedal lihat versus pedal platform). Dalam situasi off road, mereka mencegah Anda memantul dari pedal juga. Anda dapat menggunakannya untuk pergi untuk jarak jauh dengan baik - pada kenyataannya, di situlah mereka terutama menguntungkan (perhatikan bahwa untuk mengendarai jarak jauh, Anda harus cukup sehat secara fisik dan memiliki sepeda yang cukup cocok, seperti sumur sepeda touring bike - jika Anda tidak, sepatu tidak dapat membantu / melukai Anda). Namun, berjalan-jalan di dalamnya dapat mengganggu (ada penutup cleat dan hal-hal lain untuk mengatasi hal ini) karena cleat dan jenis sol di sebagian besar sepatu bersepeda. Perhatikan bahwa hanya karena sesuatu diberi label gunung, bukan berarti gunung itu tidak akan berfungsi dengan jalan (Anda hanya perlu jenis cleat dan pedal yang sama). Mereka membuat satu sisi platform satu sisi SPD (sejenis clipless) pedal untuk orang-orang yang naik dengan sepatu biasa kadang-kadang dan sepatu SPD di lain waktu / sedang transisi.

http://sheldonbrown.com/shoe-pedal.html bacaan yang baik. http://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-pedals.html juga, meskipun perhatikan bahwa SPD juga tersedia untuk penggunaan jalan.

Yang paling penting adalah kecocokan dan pengetahuan tentang cara menggunakannya - Anda tidak ingin jatuh saat berhenti atau memiliki sepatu yang tidak nyaman untuk jarak jauh, jadi Anda mungkin ingin berinvestasi dalam pemasangan sepatu saat mencobanya. Sama seperti membeli sepatu bot, Anda mungkin tidak menggunakan sepatu bersepeda dengan ukuran yang sama dengan sepatu olahraga Anda (terutama jika Anda mengenakan sepatu olahraga US 13 seperti saya ...).

— Batman
sumber

4

+1: Mengklarifikasi komentar Anda tentang berjalan-jalan: Umumnya sepatu jalan, cleat, dan pedal dibuat hanya untuk memaksimalkan kinerja berkendara. Sepatu MTB membuat berbagai pengorbanan antara berkuda dan berjalan. Sepatu MTB dapat berkisar dari sepatu yang kaku dan gaya jalanan, hingga sepatu berjalan yang lembut. Kebanyakan pertunjukan MTB memiliki beberapa tapak untuk traksi. Sekarang mungkin untuk mendapatkan sepatu jalan dan kerja yang menggunakan cleat MTB. Saya akan merekomendasikan pedal dan cleat gaya MTB untuk alasan ini, karena sebagian besar perjalanan jarak jauh memerlukan tingkat berjalan di sekitar, dan terus terang, berjalan di jalan terlihat seperti sesuatu dari Monty Python.

— mattnz

+1: Sepenuhnya setuju. Secara pribadi saya menggunakan pedal SPD untuk semua jenis berkuda, termasuk tur sejauh 800 km. Sangat menyenangkan bisa berjalan dengan normal di sepatu. @mattnz Menikmati referensi Kementerian Silly Walks :-)

— andy256

Apakah tidak akan ada nyeri lutut saat memakai pedal tanpa klip? Banyak teman mengatakan bahwa ... Saya akan mengendarai 1000 km dalam 75 jam.

— Freakyuser

3

Ketika sepeda dan sepatu pas dengan benar, seharusnya tidak ada rasa sakit karena pedal tanpa klip (bisa dibayangkan mereka mencegah rasa sakit, tapi saya tidak punya bukti kuat tentang ini). Namun, mengendarai 1000 km dalam 75 jam mungkin akan menimbulkan rasa sakit terlepas dari tanpa klip atau tidak - ini memerlukan banyak kondisi fisik dan persiapan, terutama jika Anda pergi ke tanah yang tidak datar dan membawa barang-barang.

— Batman

Selain pedal SPD dengan platform di satu sisi dan klip SPD di sisi lain (yang tampaknya tidak pernah menjadi "sisi atas" untuk tujuan apa pun yang saya inginkan), ada juga pedal SPD dengan platform dan klip di kedua sisi , dengan klip yang mencuat cukup untuk klip, tetapi jika Anda menggunakan sepatu tanpa klip, itu mendorong ke bawah ke platform. Ini bekerja dengan baik, tetapi mungkin memiliki masalah dengan sepatu yang memiliki cleat yang tersembunyi.

— Johnny

9

Untuk menjawab pertanyaan Anda secara langsung, Anda tentu dapat menggunakan clipless jarak jauh.

Namun, studi ilmiah telah benar-benar menunjukkan bahwa pedal clipless tidak menawarkan keunggulan kinerja yang terlihat dari jarak jauh . Mereka telah menunjukkan bahwa keuntungan kecil dapat diperoleh pada sprint, tetapi hanya itu saja.

Yang mengatakan, banyak pengendara sepeda melaporkan peningkatan kenyamanan dan / atau pengurangan rasa sakit ketika beralih ke pedal tanpa klip. Beberapa (Anda benar-benar) memiliki pengalaman sebaliknya. Itu hanya tergantung pada anatomi Anda.

Pada akhirnya, ada banyak argumen untuk clipless dan beberapa menentangnya , tetapi tidak cukup bukti untuk memaksa satu atau lain cara. Saya katakan maju dan beri mereka kesempatan. Skenario kasus terburuk adalah Anda meletakkan sepatu dan pedal di ebay.

— jimchristie
sumber

Saya merasa argumen 'beberapa menentang' tidak terlalu meyakinkan. Khususnya 'belajar mengayuh di lingkaran' lebih baik tidak dijepit. Saya pikir justru sebaliknya. Menarik tentang jarak berkuda sekalipun.

— ebrohman

7

Terlepas dari apa yang dikatakan orang lain di sini (dengan perincian tentang cara menggunakan clipless pedal), pertanyaan awal Anda adalah apakah Anda bisa mengendarainya jauh?

Itulah salah satu hal yang dirancang untuk mereka. Dengan menjaga agar kaki Anda diletakkan tepat di atas pedal, mereka memaksimalkan efisiensi mengayuh Anda. Kaki Anda tidak pernah jatuh dari pedal. Saya mengendarai lebih dari 3.000 mil tahun lalu menggunakan sepatu dan pedal SPD saya. Teman saya mengendarai lebih dari 5.000 mil tahun lalu di Look shoes & pedal. Kami berdua mengendarai Ragbrai , perjalanan tahunan 450 - 500 mil melintasi Iowa. Perjalanan ini memiliki lebih dari 10.000 pengendara dan setidaknya 90% dari mereka menggunakan pedal tanpa klip. Sebagian besar dari 10% sisanya menggunakan klip kaki. Tidak biasa melihat seseorang tanpa pedal jenis ini dalam perjalanan ini.

Seperti yang dinyatakan orang lain di sini, menunggang kayu jarak jauh seringkali membutuhkan beberapa langkah. Saya menggunakan sepatu dan pedal SPD karena Anda bisa berjalan di dalamnya. Sepatu dan pedal saya dirancang untuk berkuda jarak jauh - dan selagi Anda bisa berjalan, solnya tidak terlalu lentur. Anda tidak dapat berlari di dalamnya dan perlu berhati-hati saat berjalan. Sistem sepatu / pedal gaya utama lainnya disebut Look dan Anda mengalami kesulitan berjalan di sepatu itu. Dimungkinkan untuk membeli snap on cover untuk sepatu Look yang membuatnya lebih mudah untuk berjalan di dalamnya. Namun, Anda melihat banyak selimut ini tergeletak di tanah selama Ragbrai - mereka jatuh dari sepatu Lihat.

Satu catatan terakhir tentang berjalan - jangan menganggap perjalanan panjang akan dilakukan sepenuhnya pada sepeda Anda. Lupakan kegagalan sepeda dan berjalan sepedamu - bagaimana dengan berhenti di kamar mandi? Bagaimana dengan berhenti makan? Bagaimana dengan air? Kecuali jika Anda memiliki beberapa tim pendukung raksasa, Anda akan melakukan cukup banyak langkah.

— Gary E
sumber

1

+1 untuk poin tentang berjalan. Banyak teman-teman yang menganjurkan telah menyarankan bahwa SPD adalah cara untuk pergi karena Anda bisa mendapatkan sepatu "touring" lebih walkable dengan cleat tersembunyi. Anda tidak pernah tahu kapan kerusakan mekanis atau cuaca / jalan yang buruk tiba-tiba berarti Anda harus berjalan sedikit. Saya kira SPD adalah opsi paling populer dalam perjalanan seperti: londonedinburghlondon.com (1400km)

— James Bradbury

Sebenarnya, Eggbeaters juga merupakan pilihan yang baik, karena cleatnya lebih tipis dan karenanya tidak terlalu banyak diproyeksikan dari sol sepatu MTB.

— arne

4

Anda benar-benar bisa naik jarak jauh dengan pedal tanpa klip.

Ada banyak contoh tentang hal ini - pada ekstrem, lihat gambar peserta Perlombaan di Amerika, ada kemungkinan yang sangat kuat adalah mereka akan menggunakan pedal tanpa klip dari beberapa jenis (RAAM menjadi balapan 4800km, menyelesaikan solo dalam waktu kurang dari 8 hari oleh pemenang ..)

Pedal clipless pada dasarnya ada di mana-mana dalam bersepeda modern, dari tingkat "rekreasi" hingga kegilaan seperti Race Across America yang disebutkan sebelumnya.

Namun, sangat penting untuk memiliki sepeda yang benar untuk Anda ("sepeda fit"), bagian utama dari ini menjadi pedal + cleat. Seperti semua penyesuaian, Anda harus berhati-hati untuk beradaptasi perlahan-lahan dengan pengaturan baru (yaitu jangan memasang pedal dan langsung naik pada perjalanan 1000km!)

Saya diberi tahu bahwa saya dapat meningkatkan kecepatan memakai pedal tanpa klip

Bagian ini lebih bisa diperdebatkan - clipless pedal tidak selalu membuat Anda lebih cepat, tetapi mereka memang memiliki manfaat lain - misalnya menjaga kaki pada posisi yang ideal (berpotensi menghindari cedera lutut dll), mencegah kaki Anda tergelincir dari pedal (misalnya di hujan, melewati lubang)

— dbr
sumber

3

Saran yang sebelumnya diberikan sangat bagus dan saya tidak akan mengulanginya. Saat membeli sepatu, pilihlah sepatu yang nyaman, dan jangan dijepit, dan jangan sampai melentur. Pastikan cleat Anda sejajar sehingga kaki Anda akan berputar dengan nyaman. Untuk mendapatkan hasil maksimal, posisi sepeda dan mengendarai Anda juga perlu dioptimalkan.

Setelah Anda terbiasa bersepeda cleat di sepatu / pedal 'clipless' tanpa toestraps, Anda akan melihat ke belakang dan bertanya-tanya bagaimana Anda pernah hidup tanpa itu! Ya, mereka akan memungkinkan Anda untuk secara signifikan meningkatkan daya, kecepatan, jarak, kenyamanan, dan output energi (terutama di bukit dan akselerasi), dan secara keseluruhan meningkatkan kenikmatan bersepeda Anda. Saya sudah menggunakannya selama lebih dari 20 tahun.

Bersepeda aman dan senang, semua yang terbaik untuk 2014.

— Kevin Sharp
sumber

Tidak masalah untuk sepatu untuk dilenturkan jika dirancang untuk - biasanya untuk bertukar efisiensi pedal dan kenyamanan berjalan. Saya setuju dengan Anda dari pengalaman pribadi saya, tetapi tidak semua orang melaporkan manfaat yang sama. Sangat dapat diterima untuk memilih flat atau klip.

— mattnz

Anda harus lebih menekankan poin kedua Anda - pastikan cleat selaras dengan benar. Out-of-benar cleat dapat menyebabkan besar nyeri lutut setelah hanya perjalanan pendek. Mungkin pergi ke LBS Anda untuk memulai dan membawa alat yang tepat setidaknya pada perjalanan pertama.

— arne

3

Seperti beberapa penjawab lainnya, saya menggunakan pedal tanpa klip untuk jarak jauh.

Saya memiliki pedal Lihat dan pedal SPD, dengan pedal Lihat, saya telah mengambil bagian dalam acara Audax UK dengan jarak hingga 400 km dalam sesi 24 jam, beberapa wahana lebih lama dari ini, tetapi tersebar selama beberapa hari.

Satu yang saya ingat dengan baik adalah perjalanan 300 km (187,5 mil) diselesaikan dalam waktu sekitar 20 jam menggunakan pedal Lihat. Saya merasa nyaman, lebih daripada mencoba untuk naik jarak yang sama dengan klip kaki dan tali, meskipun berjalan agak sulit (dan sedikit lucu) di halte Café.

Saya sekarang cenderung menggunakan pedal SPD saya lebih banyak, karena sepatu jauh lebih mudah untuk berjalan, memiliki cleat inset dan sol "tepat". Saya menggunakan ini dalam kombinasi dengan pedal SPD dengan sangkar yang tepat di sekitar mereka untuk dukungan lebih, mirip dengan Shimano M424 Clipless Pedal SPD tetapi jauh lebih tua, dan menemukan ini lebih dari cukup untuk perjalanan hingga 200 km. Lebih lama lagi dan saya akan menukar kembali menggunakan pedal Tampilan, karena sol sepatu jauh lebih kaku.

— tubadaz
sumber

2

Saya beralih dari flat ke klip setengah jari, yang tidak memiliki dampak nyata. Saya berubah kembali menjadi flat setelah kecelakaan di mana jepit jari kaki terbalik dan tersangkut pada sesuatu. Ditambah lagi, saya merasa sulit untuk mem-clip-in / hook-on di lampu.

Jadi kembali ke flat ... dan perbedaannya menjadi jelas. Anda tetap di pedal jauh lebih baik - saya perhatikan bahwa perubahan gigi yang buruk atau benjolan di jalan jauh lebih mungkin untuk membuang kaki dari pedal.

Kemudian, saya mencetak sepasang sepatu jalan 3-lubang bekas pakai gratis, dan membeli pedal Terlihat termurah dengan harga khusus. Pedal ini tidak memiliki tegangan menyesuaikan, mereka sulit diatur pada tegangan minimum. Karena itu sangat mudah untuk keluar dari mereka. Saya tidak pernah "terjebak" di pedal saat berhenti, dan yang menabrak MTB saya dengan pedal ini, kaki keluar begitu saja tanpa kerusakan.

Untuk kenyamanan MTB saya (sepeda cuaca basah) kembali pada pedal datar, dan itu benar-benar terlihat betapa mudahnya kaki terlepas dari flat.

Saya tidak pernah memiliki SPD atau MTB cleat, tetapi saya telah terdampar beberapa kali sebagian besar ke flat. Anda tidak bisa berjalan dengan cleat tiga lubang, dan berjalan di sepanjang jalan dengan kaus kaki Anda sangat tidak menyenangkan. Ada penutup cleat tapi itu perlindungan untuk cleat, masih tidak terlalu walkable. Saya sudah memastikan ada sepatu di ujung lain untuk saya, atau mengambil beberapa sepatu ringan di saku saya.

Kembali ke pertanyaan Anda - sepatu harus pas dengan nyaman untuk kenyamanan sepanjang hari. Saya pasti akan menjelajahi pedal gaya MTB untuk kenyamanan, jika saya membeli yang baru. Satu dengan elastis akan menyesuaikan diri dengan kaki bengkak, dan velcro dapat disesuaikan pada sepeda. Laces berarti Anda harus berhenti untuk menyesuaikan.

— Criggie
sumber

Tubuh saya juga asimetris, jadi posisi cleat saya sangat berbeda di kedua kaki.

— Criggie

0

Bisakah Anda memberi tahu saya jika saya bisa menggunakan sepatu dan pedal tanpa klip untuk jarak jauh?

Jawab pertanyaan ini - ya.

Pro

Utilisasi Daya bagus dibandingkan dengan pedal datar. Daya 15% lebih banyak digunakan secara efisien bila dibandingkan dengan pedal datar dan itu sangat besar ketika Anda akan mengendarai 1000km.
Lutut tetap bebas cedera dibandingkan dengan pedal datar untuk jarak jauh.
Anda akan naik lebih efisien di Hills
lebih banyak kontrol (penanganan)
Kelelahan sangat sedikit dibandingkan dengan menggunakan pedal datar.

Cons

Tumit berhenti jika Anda tidak menggunakan terlalu (Anda akan jatuh)
Ketidaknyamanan di antara penghentian, berjalan selama perjalanan jarak jauh.

Saya telah menggunakan dan mencoba kedua jenis untuk berkuda jarak jauh. Clipless kapan saja baik dan akan menghemat energi Anda dibandingkan dengan pedal datar. Gunakan pedal datar untuk jarak pendek.

— pengguna38876
sumber