Saya bertanya-tanya bagaimana cara menambahkan lebih banyak berat ke halter.
Menambahkan lebih banyak piring dengan bobot lebih sedikit atau lebih sedikit piring dengan bobot lebih tinggi?
Dengan piring yang lebih besar diameter tumbuh dan jarak minimum halter akan ada pada tubuh Anda.
Dengan lebih banyak piring pada pegangan namun pusat pegangan itu sendiri akan semakin jauh dari tubuh - misalnya. saat meletakkan piring di pundak saat melakukan squat depan - dan mungkin akan lebih sulit untuk menyeimbangkan dumbbell karena bobotnya lebih jauh dari pusat juga.
Saya sudah membeli plat besi cor dari karet, bukan plat plastik yang diisi beton, karena ulasan tentang amazon mengeluh tentang ukuran keseluruhan yang terakhir.
Apakah saya harus khawatir tentang ini sama sekali ketika membeli beban untuk dumbbell saya?
Sesuai permintaan saya menggambar diagram:
Bayangkan ini sebagai posisi istirahat dumbbell di bahu ketika melakukan squat depan, dilihat dari depan. Garis coklat di bawah halter menyerupai bahu, blok coklat adalah tangan. Pelat berada di bahu, pegangannya sendiri turun di belakang.
Dengan hanya satu piring tangan lebih dekat ke bahu (garis merah), ini juga mempengaruhi sudut siku. Namun tangan lebih jauh dari kepala (garis biru).
Dengan tiga piring yang lebih kecil, tangan lebih tinggi, tetapi halter dapat dipegang lebih dekat ke kepala.