Apakah ada cara saya bisa meyakinkan perusahaan bahwa saya dalam kondisi sangat baik, terlepas dari hasil BMI saya?


9

Saya saat ini 5'9 ", 262,8 pada berat terakhir (sekitar 10 hari yang lalu). Saya masih memotong, tidak berarti saya 'gemuk', meskipun itulah yang dikatakan BMI saya. Saya memiliki banyak massa otot, tetapi sejujurnya aku bisa berdiri untuk kehilangan beberapa pound (menikah, berhenti mengangkat, dll). Pada fisik terbaikku aku antara 175-195, dan BF% melayang antara 7-10%.

Kelemahan dari itu adalah, menurut bagan blanko bmi

Saya sangat gemuk, dan bahkan pada fisik terbaik saya, saya bahkan tidak mendekati kisaran target (160 pasti keluar dari pertanyaan).

Penyedia asuransi kesehatan saya (di antara perusahaan lain) menganggap BMI pada akhirnya semuanya adalah kesehatan, yang tentu saja tidak demikian. Jadi, pertanyaan saya adalah: Adakah yang bisa membicarakan hal ini dengan perusahaan-perusahaan ini? Saya tahu saya mengambil kesempatan dengan ini di luar topik, dan itu baik-baik saja (kita masih membutuhkan contoh topik), tetapi saya tahu saya bukan satu-satunya orang dalam dilema ini.


Saya pikir Anda salah paham istilah 'obesitas' dan penggunaan skala BMI. Kebanyakan orang membayangkan orang yang sangat besar dan gemuk ketika mereka mendengar 'obesitas', tetapi itu hanyalah satu contoh. Lihat jawaban saya di bawah ini.
Ryan Miller

Apa data lain yang Anda miliki? Maraton / 10rb kali? Angkat nomor? VO2 max? Bagaimana Anda bisa menunjukkan diri Anda dalam kondisi yang baik kepada mereka?

Saya memiliki nomor lift. Saya juga bisa menunjukkan / menunjukkan mil kali, dan juga BF% setelah saya selesai memotong. @ Kate
MDMoore313

1
@ MDMoore313 Apa teknik pengukuran lemak yang digunakan, dan kapan terakhir kali Anda melakukannya? Dan jika "tubuh terbaik" Anda berada di kisaran 185 pada 7-10% lemak tubuh, maka pada 80 lbs lebih berat, saya akan dengan mudah percaya Anda masuk dalam kategori obesitas. Sebagai perbandingan, tinjauan singkat binaragawan kompetitif teratas, rata-rata berat kompetisi mereka berkisar antara 230-250, dengan bobot off season di kisaran 250-270. Apakah Anda benar-benar membawa massa otot sebanyak binaragawan yang kompetitif? Jika tidak, perhatikan cermin dengan jujur, jangan berharap.
JohnP

1
Bukti apa yang Anda miliki bahwa Anda berada dalam "kondisi sangat baik"? Denyut jantung istirahat adalah salah satu indikator. Mag Fitness Pria menerbitkan tolok ukur untuk kebugaran; Anda mungkin ingin melihat beberapa di antaranya.
Mho

Jawaban:


7
  1. Pemeriksaan Kesehatan

    Cara terbaik untuk meyakinkan penyedia asuransi kesehatan Anda bahwa Anda dalam kondisi sangat baik adalah dengan menunjukkan kepada mereka hasil pemeriksaan fisik Anda yang menunjukkan bahwa Anda lulus dengan warna-warna cerah. Dokter medis Anda akan menjadi orang yang menentukan apakah Anda sehat atau tidak.

  2. BMI adalah alat skrining - BUKAN alat diagnostik.

    Seperti yang dinyatakan oleh CDC :

    BMI digunakan sebagai alat skrining untuk mengidentifikasi kemungkinan masalah berat badan untuk orang dewasa. Namun, BMI bukan alat diagnostik . Misalnya, seseorang mungkin memiliki BMI tinggi. Namun, untuk menentukan apakah kelebihan berat badan adalah risiko kesehatan, penyedia layanan kesehatan perlu melakukan penilaian lebih lanjut . Penilaian ini mungkin termasuk pengukuran ketebalan lipatan kulit , evaluasi diet , aktivitas fisik , riwayat keluarga , dan pemeriksaan kesehatan lain yang sesuai .

    Mengingat bahwa saya bukan dokter dan tidak bisa memberi Anda nasihat medis, saya tidak bisa memberi tahu Anda tes mana yang menunjukkan bahwa Anda sehat. Beberapa tes yang dilakukan dokter Anda akan menunjukkan apakah Anda berisiko lebih tinggi untuk penyakit jantung dan kondisi kesehatan lainnya. Menurut National Institute of Health, faktor risiko meliputi:

    • Tekanan darah tinggi (hipertensi)

    • Kolesterol LDL tinggi (kolesterol "jahat")

    • Kolesterol HDL rendah (kolesterol "baik")

    • Trigliserida tinggi

    • Glukosa darah tinggi (gula)

    • Riwayat keluarga dengan penyakit jantung prematur

    • Ketidakaktifan fisik

    •Merokok

    Jadi, memiliki tekanan darah normal, kadar kolesterol dan rasio yang baik, kadar glukosa darah normal, dll. Dapat memberikan tes diagnostik asuransi yang menunjukkan kesehatan Anda.

  3. Pengukuran Pinggang

    Pengukuran pinggang adalah bagian lain dari penilaian. Semakin berat Anda membawa di tengah, semakin kesehatan jantung Anda berisiko. Ukur Anda:

    • Lingkar pinggang
    • Rasio Pinggang ke Pinggul
    • Rasio Pinggang ke Tinggi

    Idealnya lingkar pinggang Anda harus mengukur setengah tinggi badan Anda atau kurang. Rasio pinggang ke pinggul Anda harus turun antara 0,9 hingga 1,0 untuk pria dan 0,8 hingga 0,85 untuk wanita. Lingkar pinggang dapat digunakan sebagai dan indikator obesitas dengan pengukuran ditentukan sebagai berikut:

    • Pria - Lebih dari 40 inci (101,6 cm) mengalami obesitas
    • Wanita - Lebih besar dari 35 inci (88,9 cm) mengalami obesitas
      (Nilai-nilai ini bisa lebih rendah tergantung pada etnis.) Situs kami memiliki halaman tentang pengukuran pinggang dan rasio .

    Semua hal di atas, dikombinasikan dengan persentase lemak tubuh yang sehat dapat membantu Anda menentukan risiko kesehatan Anda. Jika nilai-nilai ini berada dalam kisaran yang sehat, Anda memiliki data yang baik untuk diberikan kepada firma asuransi kesehatan Anda atau perusahaan lain. Jika nilai-nilai ini tidak dalam kisaran yang sehat maka lihat komentar @ JohnP :)


1

BMI tidak bekerja dengan baik untuk orang dengan massa otot yang signifikan.

Pergilah dan ukur lemak tubuh Anda (DEXA atau penimbangan hidrostatik adalah metode terbaik). Itu akan memberi Anda sedikit data.


1

Saya akan melawan tren di sini dan mengatakan Anda perlu menurunkan berat badan - Anda tidak dalam kondisi yang baik.

Mari kita lihat beberapa fakta.

  1. Anda berada di luar skala. Secara harfiah. Gambar yang Anda masukkan tidak melebihi 250 lbs, Anda 262.

  2. Jay Cutler, pembangun tubuh profesional dan bersaing di £ 274 dengan berat musim off £ 310. Anda dekat dengan angka-angka ini, tapi entah bagaimana saya ragu Anda adalah pembangun tubuh profesional.

  3. Anda 195 lb dengan 10% lemak tubuh. Ini memberi Anda sekitar 175 pon otot. Anda mengatakan Anda sudah cukup lemah dengan diet dan olahraga Anda, jadi mari kita asumsikan ini tetap sama. Dengan berat badan saat ini yang membuat Anda sekitar 33% lemak tubuh . Anggap saja otot Anda bertambah hingga 195 pon, itu masih 25% lemak tubuh . Dalam kedua kasus, ini terlalu tinggi.

BMI berfungsi sebagai alat diagnostik, dan meskipun tidak dilaporkan dengan lemak rendah, biasanya sangat akurat dalam menentukan lemak tubuh tinggi.

Kesimpulan : Berdasarkan data yang Anda laporkan sendiri, Anda kelebihan berat badan dan tidak dalam kondisi prima.


0

Saya belum pernah berdiskusi dengan penyedia asuransi, atau memiliki kebutuhan untuk melakukan percakapan itu. Tapi, saya sudah melakukan percakapan yang sama dengan orang-orang yang sama, kuat secara fisik berkaitan dengan BMI.

Saya ragu ada orang yang akan mengubah industri kesehatan dari menggunakan BMI sebagai pedoman untuk premi asuransi.

Saya tidak bekerja untuk penyedia asuransi, tetapi jika kita ingin menggunakan satu pengukuran kesehatan, ada argumen untuk menggunakan BMI.

BMI adalah indeks massa tubuh. Secara sederhana, ini hanyalah efek MASS Anda pada hati Anda . Massa tidak bias. Dua ratus pon massa adalah 200 pon. Tidak ada perbedaan pada stres jantung Anda jika dua ratus pound itu adalah 4% lemak tubuh atau 40% lemak tubuh. Jantung masih perlu mendukung stres sebesar 200 pound.

Ya, tentu saja, 4% lemak tubuh umumnya lebih baik daripada 40% lemak tubuh terutama dalam hal tekanan darah tinggi, gula darah, dll. Tetapi, sekali lagi, BMI adalah tentang MASSA total, bukan komposisi tubuh.

Saya pikir kita sudah terlatih, mungkin dari berbagai media, bahwa istilah obesitas hanya dikaitkan dengan orang gemuk dan gemuk. Tapi, pada kenyataannya obesitas hanyalah ukuran massa atau BMI.

Jika sekali lagi kita menerima bahwa BMI adalah ukuran yang valid dari hanya stres pada jantung, maka orang harus setuju bahwa skala BMI adalah indikator tunggal yang baik untuk perusahaan asuransi kesehatan. Dengan penyakit jantung dan serangan jantung menjadi penyebab utama kematian dan masalah terkait lainnya (berbiaya tinggi) di Amerika Serikat, ini hanyalah cara untuk menyaring kandidat risiko tertinggi dengan jumlah tes terendah.


1
Saya kira secara sederhana (Efek Misa di hati) Anda membuat argumen yang bagus.
MDMoore313

BMI jelas bukan "hanya efek MASS pada hati Anda" - atau mengapa ada pembagi dalam persamaan untuk memperhitungkan ketinggian ? Kami sudah memiliki cara untuk mengukur massa saja: kilogram. Jadi mengapa perusahaan asuransi tidak menggunakannya saja? Karena itu bukan prediktor yang baik. Apa yang Anda katakan adalah seseorang dengan 4'11 "dan 180 lbs memiliki risiko kardiovaskular yang sama dengan seseorang 6'3" dan 180 lbs. Itu tidak benar - dan tidak.
Chelonian

@Chelonian Saya mengerti maksud Anda, tetapi bukan itu yang saya "katakan"; itulah yang kamu simpulkan. Menggambarkannya seperti yang saya lakukan selalu membuat bola lampu menyala di kepala orang-orang yang bingung seperti OP. Mungkin komponen ketinggian mengasumsikan seseorang 59 "memiliki hati yang lebih kecil (ukuran, kapasitas, kekuatan?) Daripada orang 75".
Ryan Miller

Bagaimana saya menyimpulkan ketika saya menyangkal kutipan langsung dari Anda? Carilah BMI: penggunaan yang dimaksudkan adalah untuk mengukur komposisi lemak tubuh secara kasar, bukan massa . Lihat di sini: en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index#Usage
Chelonian

Saya tidak mengatakan "seseorang yang 4'11" dan 180 lbs memiliki risiko kardiovaskular yang sama dengan seseorang 6'3 "dan 180 lbs." Anda menyimpulkan itu dari posting saya. Entah saya salah menggambarkannya atau Anda salah mengartikannya. Saya mengatakan bahwa orang 4'11 "berisiko lebih besar daripada orang 6'3" - yang Anda katakan. Dan BMI bukan tentang komposisi FAT tubuh. Ini tentang komposisi tubuh MASS. BMI tidak peduli apakah 180 lb adalah 100% otot atau 100% lemak masih massa. Dan itulah yang kebanyakan orang tidak mengerti.
Ryan Miller
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.