Apa cara terbaik untuk mempertahankan tingkat energi saya sepanjang hari. Saya menemukan bahwa saya menjadi sangat lelah di siang hari dan pergi tidur lebih awal tetapi kemudian bangun masih lelah.
Secara khusus, hal-hal dalam diet saya yang harus saya sertakan lebih banyak dan hal-hal yang harus saya hindari untuk meningkatkan energi saya.
Juga kegiatan kebugaran yang akan membantu tingkat energi saya karena saya memahami tubuh memiliki beberapa ritme energi alami tetapi tidak cara terbaik untuk memanfaatkannya.