Sementara pergelangan tangan saya baik-baik saja secara umum, beberapa latihan yang lebih berat yang saya coba lakukan kadang-kadang menyakitkan; misalnya, push-ups satu tangan . Dulu saya memiliki lebih banyak masalah, bahkan ketika melakukan pull up (di bagian bawah gerakan) dan untuk semua jenis push-up.
Untuk menghindari ini, saya mulai melakukan push-up pada buku-buku jari saya dan juga melakukan beberapa latihan pergelangan tangan sederhana (pada dasarnya, memegang erat-erat tangan saya dan menggerakkan pergelangan tangan dengan berbagai cara). Secara umum, ini membantu, tapi saya jelas masih punya masalah dan saya ingin "memperbaiki" ini secara permanen. Saya mengerti bahwa pergelangan tangan kebanyakan adalah tendon dan bukan otot dan saya akan punya waktu untuk meningkatkan, itulah sebabnya saya ingin memulai lebih awal.