Berikut adalah matriks sebar kali berlalu untuk keseluruhan, berenang, bersepeda, dan lari kaki dari Kejuaraan Ironman 2009 di Kona.
Jelas, sementara korelasinya tidak sempurna, masih relatif kuat (r (berenang, sepeda) dan r (sepeda, lari) keduanya sekitar 0,75, sedangkan r (berenang, lari) ~ .5), jadi jika Anda pengendara sepeda cepat Anda cenderung menjadi pelari cepat dan perenang cepat. Orang cepat cepat, tidak mengejutkan. Hal yang paling menentukan waktu sepeda di jalur Ironman Kona adalah kekuatan untuk gaya aerodinamis (karena jalurnya cukup datar dan biasanya cukup berangin). Di sisi lain, hal yang paling menentukan waktu lari adalah kekuatan terhadap berat. Kesamaannya adalah kekuatan: kekuatan saat bersepeda terkait dengan kekuatan saat berlari. Demikian juga, daya saat bersepeda atau berlari harus terkait dengan daya saat berenang. Namun, ini untuk sekelompok atlet terpilih: mereka yang lolos ke Kejuaraan Ironman dan menyelesaikan ketiga kakinya dalam satu hari. Saya lebih tertarik pada "
Kami memiliki pengukur daya sepeda yang memberi tahu kami keluaran daya saat bersepeda, dan aturan praktis yang memberi tahu kami bahwa pada pelari darat yang rata, pengeluaran sekitar 1 kkal / kg / km. Meskipun ada cukup banyak variasi dalam menjalankan ekonomi, aturan praktis yang terakhir dikombinasikan dengan perkiraan efisiensi kotor 0,239 dapat memberi kita aturan praktis baru yang menghubungkan kecepatan lari ke daya: kecepatan berlari dalam meter / detik kira-kira setara ke watt / kg.
Pertanyaan saya adalah ini: adakah aturan praktis yang setara yang akan memberikan perkiraan kekuatan saat berenang? Saya mengerti bahwa ada lebih banyak ruang untuk variasi dalam ekonomi renang daripada dalam ekonomi berjalan - saya hanya mencari aturan praktis.
Pembaruan: McArdle, Katch, dan Katch (2005, "Essentials of fisiologi olahraga", edisi ke-3) mengklaim bahwa ada cukup banyak variasi dalam pengeluaran energi di kalangan perenang, dan itu tergantung pada tingkat keterampilan, jenis kelamin, dan jenis stroke (gaya dada membutuhkan paling banyak pengeluaran energi sedangkan merangkak membutuhkan paling sedikit). Mereka mengklaim bahwa seks penting karena perempuan cenderung lebih ringan daripada laki-laki dan distribusi massa mereka berbeda sehingga mereka cenderung berenang "lebih rata" di air dan dengan demikian memiliki hambatan hidrodinamik yang lebih sedikit. Bahkan dengan semua peringatan ini, mereka mengklaim "dibutuhkan sekitar empat kali lebih banyak energi untuk berenang daripada berlari pada jarak yang sama. Berbeda dengan berlari, perenang harus mengeluarkan energi yang cukup besar untuk mempertahankan daya apung dan mengatasi berbagai gaya hambat yang menghambat pergerakan."
Selain itu, Barbosa et al. (2006, "Evaluasi pengeluaran energi dalam pukulan renang kompetitif", Intl J Sports Med 27: 894-899) menunjukkan beberapa regresi yang menunjukkan hubungan antara kecepatan berenang dan pengeluaran energi untuk sekelompok perenang "tingkat internasional" elit. Saya mencari hubungan antara kekuatan dan kecepatan berenang (atau metrik serupa) untuk perenang yang tidak terlalu elit.