Menghitung kalori adalah satu hal, tetapi mencoba melacak hal-hal seperti lemak, protein, serat, dan karbohidrat sama pentingnya dalam rencana latihan keseluruhan yang baik. Tidak sulit untuk menemukan informasi nutrisi pada makanan olahan, tetapi ketika Anda membeli produk segar dan sejenisnya, jauh lebih sulit untuk menemukan informasinya. CATATAN : Ini tentang makanan sehari-hari (buah-buahan, sayuran, daging, dll.), Bukan makanan cepat saji.
Adakah yang menemukan sumber yang bagus untuk (a) mencari tahu informasi nutrisi makanan yang biasanya tidak dikemas dalam informasi tersebut, dan mungkin (b) dapat melacak informasi itu untuk keperluan diet (atau menggabungkannya untuk resep untuk menemukan keseluruhan informasi)?
Saya telah melihat http://nutritiondata.self.com/ sebelumnya, tetapi saya telah menemukan sejumlah resep sehat yang hebat memiliki bahan-bahan yang tidak ada atau sulit ditemukan. Juga mencoba membuat resep cukup memakan waktu jika ada lebih dari beberapa bahan (terutama jika Anda harus melalui proses konversi unit agar sesuai dengan kebutuhan situs).
