Saya ingat bahwa saya selalu, bahkan di sekolah dasar, menghindari sesuatu yang mirip dengan squat karena lutut saya akan melakukan 'klik' yang terdengar setiap kali saya mendapat cukup rendah. Itu tidak menyakitkan, atau bahkan tidak menyenangkan, itu hanya - menjengkelkan, dan sedikit menakutkan.
Saya telah mengambil latihan rutin sedikit lebih dari setahun yang lalu dan saya telah menjalankan setidaknya sekali seminggu (3 kali per minggu sejak Januari) selama setengah tahun. Saya ingin menambahkan squat ke jadwal latihan saya, tetapi saya agak khawatir dengan bunyi klik - walaupun saya perhatikan bahwa, sejak saya mulai berlari, ini jauh lebih tenang, dan tidak selalu terjadi (biasanya mengklik setiap gerakan yang lebih dalam) .
Haruskah saya khawatir tentang hal itu, atau hanya naik secara bertahap dan itu akan berlalu?