Pertanyaan yang diberi tag «hands»

Bagaimana cara aman berlatih dengan grippers untuk menghindari masalah dengan jari dan sendi? Saya pernah memulai latihan dengan Heavy Grip 150lbs, yang terlalu sulit untuk saya mulai. Tetapi setelah beberapa minggu saya terpaksa menutupnya. Mungkin saya berlatih terlalu intensif untuk tangan saya tidak terbiasa dengan grippers profesional, karena saya sudah …

8 joints  grip-strength  hands 

Saya sedang dalam proses transisi dari menjadi kriket bowler musim panas menjadi bowler di kriket dalam ruangan. Khususnya saya bermain-main dengan beberapa variasi gaya 'bola mobil'. Untuk mengisi mangkuk ini dengan baik, dan memang pengiriman gaya bowling berputar, banyak kekuatan jari dan tangan diperlukan. Selain hanya berlatih bowling, adakah latihan …

5 strength  exercise-technique  grip-strength  hands 

Saya ingin mengembangkan kepekaan tangan / lengan saya terutama untuk tenis. Saya merasa ini penting untuk mendapatkan putaran yang lebih terkontrol. Bagaimana saya bisa mengembangkan kepekaan tangan / lengan?

1 hands 

Seorang teman yang menghabiskan beberapa waktu di militer memberi tahu saya tentang bahasa bisu di mana tangan-tangan ditandatangani dalam ledakan singkat dan cepat. Sungguh, ledakan sangat cepat, sebenarnya. Saya telah melihat video dari kedua chun sayap dan penumpukan cepat , tetapi ini tampaknya tentang lengan, lebih atau kurang secara eksklusif. …

1 exercise  muscle  speed  hands