Pertanyaan yang diberi tag «triathlon»

Saya ingin berenang 3000 m tanpa henti untuk acara yang akan datang bulan depan. Saya punya tiga rencana berbeda untuk pelatihan ke acara itu, mereka datang dari pelatih yang hebat. Rencana-rencana tersebut berkonsentrasi pada 20 * 100 m dan 10 * 200 m Sekarang pertanyaan saya adalah, untuk berenang sejauh …

8 swimming  triathlon  ironman  ironman70.3 

Saya telah memutuskan untuk menjalankan Triathlon Olimpiade: Berenang : 1,5 km (0,93 mi) Siklus : 40 km (24,8 mi) Lari : 10 km (6,2 mi) dan perlu menilai di mana saya berada untuk membangun jadwal latihan sendiri. Bagaimana saya melakukan latihan penilaian untuk melihat di mana saya berada di berenang, …

8 cardio  workout-routines  triathlon