Saya tidak bisa melakukan chin-up yang layak, apakah ada alternatif mudah yang bisa saya kembangkan secara kuantitas sebagai cikal bakal mampu melakukan chin-up?
Atau apakah ada latihan beban yang dapat membantu mencapai ini?
Apakah ada sumber daya daring yang menguraikan program bagi pemula untuk belajar chin-up dan menambah jumlahnya? Mungkin sesuatu yang mirip dengan ratuspushups.com yang bisa saya ikuti setiap hari (saya tahu mereka sedang mengerjakan sebuah program yang disebut 25 pullups).