Saya telah membaca tentang dan mencoba puasa intermiten dalam beberapa bulan terakhir dengan beberapa hasil yang bagus. Satu-satunya masalah adalah sakit selama sekitar 3 minggu dan kehilangan keinginan untuk melanjutkannya, sampai saya memulai kembali baru-baru ini. Saya bertanya-tanya apa yang orang lain alami dengan puasa intermiten dan juga rekomendasi situs web, buku, penelitian, dll. Pengalaman pribadi saya adalah ketika saya berpuasa saya benar-benar merasa lebih baik dan tampaknya sedikit lebih bersemangat. Saya bahkan merasakan lebih banyak energi ketika berolahraga dalam keadaan berpuasa.
-kaya