Pertanyaan yang diberi tag «eating-habits»

Saya suka menjaga jadwal yang agak latah, sering tidur sekitar jam 2-3 pagi, saya sering makan makanan enak dan berakhir larut malam. Jika seseorang makan Makanan A, B & amp; C dari konten kalori tertentu, dan kemudian mengubah jadwal jadwalnya sehingga dia makan makanan yang sama nanti malam, dan lebih …

29 diet  weight-gain  eating-habits 

Saya sudah mencobanya bertahun-tahun sekarang dan tidak bisa membebaskan diri dari minum produk seperti Coca Cola (atau Red Bull). Saya suka rasa dan perasaan saat meminumnya. Itu membangunkan saya dan membuat saya merasa lebih baik dan lebih hidup. Saya melakukan olahraga setidaknya 2 kali seminggu (bulu tangkis atau squash dan …

20 weight-loss  eating-habits  sugar 

Berapa lama setelah makan saya harus menunggu untuk berolahraga, atau tidak masalah? Saya terutama berbicara tentang kardio, bukan angkat besi. Saya berusaha menurunkan berat badan, tidak menambahnya, dan dalam jumlah besar.

17 exercise  food  metabolism  eating-habits 

Saya perhatikan di toko lokal saya sebuah bar nutrisi yang belum pernah saya lihat sebelumnya - FullBar. Saya tertarik dengan konsep "sains kepenuhan", yang didokumentasikan di situs mereka: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar terinspirasi oleh prinsip-prinsip operasi penurunan berat badan. Ketika seseorang menjalani operasi bariatric atau lap band, perangkat dipasang untuk menyempitkan perut. …

16 diet  eating-habits 

Saya punya dua pertanyaan terkait: Apa waktu terbaik untuk makan sebelum berolahraga dan apa hal terbaik untuk makan untuk mendapatkan latihan yang baik? Pertanyaan yang sama untuk latihan post (harus saya makan segera atau tunggu sebentar). Saya sering merasa lapar tepat sebelum saya pergi ke gym dan saya mencoba mencari …

13 nutrition  eating-habits  post-workout 

Saya telah membaca tentang dan mencoba puasa intermiten dalam beberapa bulan terakhir dengan beberapa hasil yang bagus. Satu-satunya masalah adalah sakit selama sekitar 3 minggu dan kehilangan keinginan untuk melanjutkannya, sampai saya memulai kembali baru-baru ini. Saya bertanya-tanya apa yang orang lain alami dengan puasa intermiten dan juga rekomendasi situs …

10 diet  weight-loss  eating-habits  intermittent-fasting 

Saat membaca video binaraga di Youtube, saya menemukan komentar yang membuka mata pada salah satu video: Tidak ada hardgainers. Hanya ada yang kurang makan. Apakah ini benar? Apakah orang yang mengalami kesulitan mendapatkan massa otot tidak cukup makan? Dari sudut pandang ilmiah, ini tampaknya benar. The hukum kekekalan massa dan …

9 eating-habits 

Akhir-akhir ini, saya pergi ke gym pada jam 9 malam (anggap untuk pertanyaan bahwa saya tidak bisa pergi lebih awal di hari itu). Saya biasanya pulang sekitar jam 10:15 malam dan kemudian mencoba untuk tidur sekitar jam 11:30 malam. Saya melakukan latihan kardio dan berat. Saya ingin melihat apakah (dan …

8 cardio  weights  eating-habits 

Rutinitas saya sebelum mengunjungi gym biasanya melibatkan saya menyelesaikan pekerjaan, bersantai sebentar kemudian makan dan pergi ke gym. Saya selalu makan sebelumnya hanya karena saya lapar pada saat itu, namun saya baru-baru ini mulai melakukan situp dan latihan ab lainnya di samping sisa beban kerja saya. Apakah saya membuat cukai …

8 abdominals  eating-habits 

Jika saya tidak makan lemak, dan hanya makan hal-hal lain, misalnya protein dan vitamin, maka apakah ini mengurangi peluang saya untuk menjadi gemuk? Dengan kata lain, saya tidak akan pernah gemuk bahkan jika saya tidak berolahraga?

5 exercise  diet  fat  eating-habits