Pertanyaan yang diberi tag «alcohol»

Saya telah berlatih dengan pelatih pribadi sekarang selama sekitar satu tahun; kami bekerja empat hari seminggu (Senin, Selasa, Kamis dan Jumat) dan melakukan split binaraga. Jadi, kami melakukan dynamic lower core, heavy upper, heavy core, dan high-rep dynamic atas lagi. Saya pasti telah melihat beberapa keuntungan dalam setahun; Saya sekitar …

26 bodybuilding  muscle  alcohol 

Saya tahu bahwa lebih baik jangan minum bir sebelum berolahraga . Tapi setelah berolahraga? Di sini mereka mengklaim sebagai berikut: Karbon dioksida dalam bir membantu menghilangkan dahaga lebih cepat, sementara karbohidrat bir menggantikan kalori yang hilang selama aktivitas fisik. Berdasarkan studi, para peneliti merekomendasikan konsumsi bir moderat - 500ml sehari …

11 gym  alcohol