Pertanyaan yang diberi tag «feet»

Apakah ada pelari lain di luar sana yang memiliki bunion di kaki mereka? Jika demikian, apakah menjalankan menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang atau jangka pendek? Apakah bermanfaat untuk mendapatkan sepasang sepatu khusus untuk mengakomodasi bunion? Saya telah mendengar jawaban yang bertentangan mengenai hal ini, dari para profesional dan orang-orang yang …

10 running  injury-prevention  running-shoes  feet  running-form 

Saya seorang pelari pemula selama bertahun-tahun. Biasanya saya harus berhenti berlari setelah beberapa saat karena masalah lutut atau masuk angin. Karena yang pertama, saya tertarik pada teknik toe-first (disebut juga sebagai teknik lari tanpa alas kaki). Upaya pertamaku tidak butuh waktu lama karena kelelahan betis yang sangat kuat. Aktivitas otot …

10 running  feet