Pertanyaan yang diberi tag «performance»

" Wanita melemahkan kaki. " - Mickey dari Rocky I Saya sudah sering mendengar dan diberitahu dari pelatih bahwa seseorang harus menjauhkan diri dari aktivitas seksual apa pun, terlepas dari apakah itu manual atau dengan pasangan, sebelum pertandingan atletik. Apakah ada alasan fisiologis untuk nasihat ini atau jika nasihat tersebut …

46 performance  sex  mental  male 

Apakah rumus-rumus ini dekat dengan setiap orang satu per satu pada latihan yang bervariasi? dan Saya ingin tahu seberapa akurat ini untuk semua orang dan jika Anda memiliki sesuatu yang lebih baik? Rumus untuk menemukan satu rep maks (atau 1rm ) Anda 2 reps- 1.06 x weight lifted= 1rm 3 …

12 strength  personal-training  performance 

Saya 25yo 170cm x 57kg dan saya suka lari, saya mulai berlari 3 tahun yang lalu, karena saya ingin menurunkan berat badan, jadi setelah beberapa bulan saya menyingkirkan 25kg ~, setelah itu saya terus berlari lebih serius, dan saya meningkat dan meningkat .. . Sebenarnya saya berlari sekitar 250km / …

4 running  cardio  abdominals  performance  definition