1
Apakah ada efek positif teh hijau (atau ekstrak) sebagai bagian dari rezim sebelum atau sesudah latihan?
Saya perhatikan bahwa banyak suplemen sebelum latihan memiliki ekstrak teh hijau, termasuk caffiene. Saya sedang mempertimbangkan untuk membeli beberapa suplemen pra-latihan yang mahal termasuk teh hijau dan ingin tahu apakah mereka sepadan dengan biayanya. Apakah ekstrak teh hijau meningkatkan latihan atau pemulihan Anda, jika dikonsumsi sebagai bagian dari minuman sebelum …