2
Apakah rucking (lari dengan beban di ransel) adalah ide yang buruk?
Saya mulai berlatih kontak penuh abad pertengahan, yang berarti saya harus bertarung selama beberapa menit dalam baju besi baja 30kg ++. Agar saya sehat secara fisik untuk olahraga ini, saya memutuskan (antara lain) untuk mulai berlari dengan ransel (alias mengoceh). Saya memiliki ransel militer yang bagus yang tidak memantul, tetap …