6
Pelatihan berpuasa: hanya tentang penurunan berat badan?
Mempersiapkan perjalanan 100 mil pada bulan Agustus saya berpikir untuk mengikuti rencana pelatihan yang datang dalam "Panduan Sportif" yang diberikan dengan majalah Cycling Plus bulan ini. Beberapa hari dalam rencana menyebutkan pelatihan selama satu jam sebelum sarapan untuk membakar lemak. Apakah ini hanya tentang menurunkan berat badan? (Jika demikian, saya …