Saya telah melakukan kung fu dan tai chi selama 3,5 tahun yang telah membantu postur saya. Aku bisa meluruskan punggungku ketika aku berdiri, tapi aku masih meruntuhkan pundakku ke depan ketika aku berdiri karena sudah tertanam. Saya dapat secara sadar membuka area itu (saya suka berpura-pura bahwa saya Superman bersiap-siap untuk terbang), tetapi akhirnya saya ingin ini menjadi lebih alami sehingga saya tidak harus melakukan upaya sadar sebanyak yang saya lakukan sekarang .
Saya seorang programmer dengan perdagangan menghabiskan banyak waktu di depan komputer, tetapi saya curiga postur membungkuk saya juga berasal dari beberapa harga diri dan masalah psikologis dari ditindas ketika saya masih muda.
Apa hal spesifik yang dapat saya lakukan untuk mengerjakan bidang ini? Apakah latihan punggung bawah atau membalikkan firasat akan membantu? Bagaimana mentalitas berperan dalam mencapai tujuan saya?