Pertanyaan yang diberi tag «anatomy»

Saya mencoba memahami bagaimana otot seperti bisep tumbuh selangkah demi selangkah. Misalnya (tetapi tidak terbatas pada): Bagaimana nutrisi berbaris? Mana yang penting? Apa yang sebenarnya mereka lakukan? Sulit untuk memahami proses ini ketika potein, bcaas, glutamin, asam amino, karbohidrat kompleks, karbohidrat sederhana, kreatin con-cret, kreatin mono, kalori, penambah berat badan, …

5 nutrition  muscle  supplements  anatomy 

Membaca buku Kekuatan Awal, dia melempar banyak istilah anatomi. Namun, yang mengejutkan, tidak ada diagram atau bagan atau glosarium yang menjelaskan semua ini. Apa cara terbaik untuk mempelajari dasar anatomi, nama-nama tulang dan otot dan apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka bekerja bersama? Bukan sebagai studi dalam dirinya sendiri …

3 muscle  strength-training  starting-strength  anatomy  skeleton