Pertanyaan yang diberi tag «exercise-ball»

Apakah menggunakan bola olahraga membantu memperkuat otot inti dan punggung Anda? Apakah ada masalah atau kekurangan dengan menggunakan bola latihan tubuh sebagai kursi?

25 exercise-ball 

Saya 6 'tinggi dengan anggota tubuh yang panjang dan saat ini membungkuk ke banyak saat coding sepanjang hari di meja saya. Saya tidak bisa beralih ke meja berdiri dengan mudah, jadi saya ingin mencoba duduk di atas bola olahraga. Pengukuran apa yang harus saya gunakan untuk menentukan bola ukuran mana …

10 posture  exercise-ball 

Berapa banyak kalori yang terbakar per jam duduk di atas bola olahraga? Saya telah melihat sejumlah 350 kalori ekstra setiap hari dilemparkan ke internet tanpa bukti atau penjelasan. Saya berasumsi bahwa maks yang telah diklaim. JADI itu akan menjadi sekitar 45 kalori per jam (diklaim) ... Adakah yang punya bukti …

10 calories  exercise-ball