Pertanyaan yang diberi tag «calories»

Saya baru-baru ini mulai menggunakan aplikasi seperti MyFitnessPal untuk menghitung jumlah energi dan nutrisi yang saya konsumsi dan melakukan beberapa angka sederhana untuk saya. Namun, semua aplikasi ini tampaknya berfokus pada asupan kalori dan tidak lebih. Bagaimana lemak, natrium, gula, karbohidrat mempengaruhi diet penurunan berat badan saya? Apakah kalori sebanding …

30 diet  weight-loss  calories 

Saya menggunakan DailyBurn.com sebagai sistem panduan / pelacakan saya untuk menurunkan berat badan dan saya sepertinya selalu mencapai batas karbohidrat yang saya rekomendasikan untuk hari itu dengan sangat mudah. Saya sangat suka makan nasi, pasta, dan roti. Untuk menempatkan ini dalam perspektif, saya mencapai batas karbohidrat saya sementara masih di …

24 nutrition  weight-loss  calories  carbohydrate 

Pertanyaan saya adalah apakah semua energi berlebih yang tersisa setiap hari selalu menjadi gemuk, atau bisakah itu dihabiskan atau dibuang entah bagaimana? (misalnya dengan tidak mencerna semuanya hingga 100 persen?) Sekarang, saya tidak meminta "cara" untuk melakukan ini secara sadar, saya mengerti bahwa itu bisa sulit, tetapi secara fisiologis, apakah …

19 calories  metabolism  energy 

Saya memiliki tali dada monitor detak jantung Polar , dan ponsel Android yang kompatibel di mana saya dapat menjalankan sejumlah aplikasi berbeda untuk merekam detak jantung saya. Minat utama saya adalah berapa banyak kalori yang saya bakar selama satu latihan. Saya bermain berbagai olahraga dan berlari secara teratur. Yang mengkhawatirkan …

18 calories  heart-rate-monitor 

Saya telah menemukan berbagai "kalkulator" online untuk mencari berapa banyak kalori yang terbakar ketika melakukan latihan seperti menggunakan mesin Elips. Apakah ada cara untuk menghitung berapa banyak kalori yang saya bakar selama kegiatan dengan keandalan? Apakah penting jika saya berlatih secara interval?

16 exercise  calories  calculation  met 

Misalnya, jika saya menggunakan salah satu kalkulator ini yang memberi tahu saya berapa banyak kalori untuk dimakan, jika saya masukkan bahwa saya tidak banyak bergerak, ia memberi tahu saya untuk makan (misalnya) 2.000 kalori. Jika saya masukkan bahwa saya cukup aktif dan berolahraga 3 kali seminggu itu memberitahu saya untuk …

15 diet  calories 

Apa perbedaan antara Kalori, kalori, dan kalori? Mengapa kita memiliki istilah berbeda untuk menggambarkan konsep yang sama? Dalam kasus apa berguna menggunakan satu unit pengukuran di atas yang lain?

13 energy  calories 

Saya telah membaca banyak hal yang mengatakan bahwa otak adalah salah satu bagian tubuh yang paling banyak mengonsumsi oksigen. Apakah ini benar? Apakah itu berarti ketika Anda berpikir keras, Anda sebenarnya membakar banyak barang? Apakah catur dianggap olahraga dalam pengertian ini?

12 calories  brain 

Saya telah membeli rompi berat, 10kg. Saya bertanya-tanya apakah itu akan membantu saya membakar lebih banyak lemak selama naik sepeda? Secara logis, ini masuk akal, tetapi seseorang mengatakan kepada saya bahwa tubuh kita akan menjadi terbiasa dengan berat badan baru ini dan menyesuaikan diri sehingga kenaikan pembakaran kalori ini secara …

12 weight-loss  calories 

Ada banyak kalkulator kalori online untuk berlari (mis. Dari dunia pelari ). Apa rumus dasar untuk menghitung pengeluaran energi saat berjalan? Posting ini memiliki jawaban yang sangat baik untuk analog kalori yang dibakar sepanjang hari.

11 running  calories  calculation  vo2max  met 

Saya baru di situs ini, tetapi telah membaca beberapa pertanyaan dan jawaban di sini yang terkait dengan pertanyaan ini dan telah menemukan jawaban kontradiktif yang berbeda. Beberapa mengatakan bahwa satu-satunya efeknya adalah massa otot tanpa lemak yang lebih besar akan membakar lebih banyak kalori. Beberapa mengatakan massa tanpa lemak akan …

10 exercise  cardio  calories  strength-training  metabolism 

Suatu kali saya mempunyai guru pendidikan jasmani di Universitas, beri tahu saya bahwa ia sedang bereksperimen dengan sebuah teori. Teorinya adalah bahwa otot membakar kalori dan bahwa ketika massa otot meningkat, jumlah kalori yang terbakar sepanjang hari akan meningkat, mencapai penurunan berat badan. Apakah klaim ini benar? Saya merasa lebih …

10 calories  muscle 

Berapa banyak kalori yang terbakar per jam duduk di atas bola olahraga? Saya telah melihat sejumlah 350 kalori ekstra setiap hari dilemparkan ke internet tanpa bukti atau penjelasan. Saya berasumsi bahwa maks yang telah diklaim. JADI itu akan menjadi sekitar 45 kalori per jam (diklaim) ... Adakah yang punya bukti …

10 calories  exercise-ball 

Jika saya kekurangan kalori dan mencoba membakar lemak, pada titik manakah saya mulai membakar otot alih-alih lemak? Bagaimana saya bisa yakin bahwa saya makan cukup untuk meminimalkan kehilangan otot, tetapi tetap pada defisit kalori sehingga saya bisa membakar lemak?

10 food  nutrition  calories 

Sesekali saya akan menikmati hidangan penutup yang mewah, seperti brownie sundae, yang mengandung kalori sebanyak yang biasanya saya makan untuk makan malam. Apa cara terbaik untuk mengkompensasi nutrisi untuk perilaku ini untuk menghindari dampak kesehatan: Makan sundae brownies untuk makan malam, mempertahankan asupan kalori normal saya. Makanlah makan malam kecil …

9 nutrition  calories  weight-gain