Pertanyaan yang diberi tag «medicine»

Saya memiliki otot kecil yang menarik di punggung bawah saya (sisi kanan). Tarikan awal terjadi pada hari Jumat, tetapi saya memperburuknya tadi malam. Saya mencoba untuk menyembuhkan cedera ini secepat mungkin untuk turnamen tenis yang akan datang. Saya telah mengikuti saran untuk menggunakan sebagian besar es dan kompresi selama 48 …

14 injury  pain  medicine 

Pertanyaan ini sudah memiliki jawaban di sini : Apa tujuan dari 'pendinginan'? (3 jawaban) Ditutup 6 tahun yang lalu . Saya telah mendengar berkali-kali bahwa Anda tidak boleh duduk segera setelah latihan ketika detak jantung tinggi dan Anda harus berdiri dan berjalan sebentar. Namun saya tidak ingat penjelasan meyakinkan mengapa …

13 medicine  cool-down