Pertanyaan yang diberi tag «met»

Saya telah menemukan berbagai "kalkulator" online untuk mencari berapa banyak kalori yang terbakar ketika melakukan latihan seperti menggunakan mesin Elips. Apakah ada cara untuk menghitung berapa banyak kalori yang saya bakar selama kegiatan dengan keandalan? Apakah penting jika saya berlatih secara interval?

16 exercise  calories  calculation  met 

Ada banyak kalkulator kalori online untuk berlari (mis. Dari dunia pelari ). Apa rumus dasar untuk menghitung pengeluaran energi saat berjalan? Posting ini memiliki jawaban yang sangat baik untuk analog kalori yang dibakar sepanjang hari.

11 running  calories  calculation  vo2max  met 

Saya mencoba mencari tahu apa nilai MET untuk berbagai latihan. Latihan kardio tampaknya cukup jelas bagi saya: 6 MET untuk bersepeda berarti bahwa satu jam bersepeda untuk seseorang dengan berat badan 70 kg luka bakar 6 * 70 = 420 kkal. Namun, bagaimana dengan latihan seperti angkat berat, di mana …

8 exercise  met 

Saya tahu beberapa persamaan metabolik untuk memperkirakan VO2 (dan karenanya kalori yang dibakar) untuk olahraga dalam kondisi tunak, tetapi bagaimana cara VO2 dan pengeluaran kalori diperkirakan melalui latihan seperti power lifting dan olahraga eksplosif, seperti burpe? Ini dikatakan, apa METs (setara metabolik) untuk latihan seperti itu? Semua MET yang saya …

8 metabolism  calculation  anaerobic  vo2max  met