Pertanyaan yang diberi tag «personal-training»

Apakah rumus-rumus ini dekat dengan setiap orang satu per satu pada latihan yang bervariasi? dan Saya ingin tahu seberapa akurat ini untuk semua orang dan jika Anda memiliki sesuatu yang lebih baik? Rumus untuk menemukan satu rep maks (atau 1rm ) Anda 2 reps- 1.06 x weight lifted= 1rm 3 …

12 strength  personal-training  performance 

Saya belajar berenang dan memiliki kolam renang umum di apartemen saya. Tetapi kami tidak memiliki pelatih dan saya tidak mampu membeli pelatih pribadi. Saya tidak tahu berenang tetapi ingin belajar. Bisakah saya belajar tanpa pelatih? jika ya maka tolong beri saya beberapa tips tentang cara belajar. Berat badan saya 100 …

12 training  swimming  personal-training 

Saya selalu bertanya-tanya, saya bermain bola voli selama beberapa tahun dan saya melihat refleks saya di lapangan meningkat dengan luar biasa, otak saya dapat memproses informasi lebih cepat. Tetapi di luar lapangan refleks saya tidak lebih baik daripada orang lain dalam tugas normal. Misalnya bereaksi terhadap kecelakaan, atau menangkap telepon …

9 exercise  training  personal-training  brain