Pertanyaan yang diberi tag «goals»

Saya sering suka menetapkan tujuan jangka pendek yang tidak benar-benar berhasil untuk menurunkan berat badan. Saya bertanya-tanya apakah ada prinsip umum yang harus saya patuhi seperti 'kehilangan 1 kilogram per dua minggu' - tingkat penurunan berat badan seperti apa yang harus saya upayakan? Saya akan menghargai jika ada yang punya …

24 exercise  goals  weight-loss 

Saya seorang pengembang web. Saya menghabiskan 5 hari seminggu, 8-10 jam per hari di depan PC saya di kursi. Saya ingin mendapatkan dalam kondisi sangat baik. Maksud saya, saya ingin menjadi sedikit lebih kuat daripada orang kebanyakan , atau dapat berlari sedikit lebih jauh. Saya tidak peduli bagaimana saya terlihat …

19 bodybuilding  goals  physique 

Saya cukup baru untuk berlari dan hanya bisa berlari selama 2-3 menit setiap kali. Apakah ada aturan praktis yang harus saya ketahui untuk menetapkan tujuan? Misalnya, setiap minggu berjalan dua menit lebih atau semacamnya? Saya merasa sangat sulit untuk mengetahui apa yang harus saya lakukan, dan saya pikir metode saya …

17 running  tips  goals 

Saya telah bekerja dengan tujuan penurunan berat badan selama sekitar satu setengah bulan sekarang (setelah berantakan karena keadaan di luar kendali saya selama beberapa bulan) dan khususnya 5k pertama saya selama sekitar 3 minggu, dan saya memiliki sekitar 2 bulan tersisa sebelum perlombaan, jadi saya melihat persiapan jangka panjang. Saat …

5 running  weight-loss  training  running-training-plan  goals